枸杞補血......6種「補氣中藥」效果不一樣，你吃對了嗎？ - 報橘

【手腳冰冷容易累】紅棗美顏、枸杞補血……6種「補氣中藥」效果不一樣，你吃對了嗎？ · 一、枸杞 · 二、人參 · 三、當歸 · 四、黃耆 · 五、紅棗 · 六、川芎 · 延伸 ... Share 梁山水泊在地選材全都為您 | 公館無毒紅棗乾，梁山水泊在地選材全都為您 | 紅顏氣質美人茶 【為什麼選擇這篇文章】 冬天是進補的好時機，補氣中藥材很多種，吃之前先了解一下各別的功效，才能對症下藥，調好身體喔！ （責任編輯：鄭閔文） 在炎熱的夏天，繁忙的工作總是讓我們沒感覺的拖著虛寒的體質奔東波西，到了冬天是時候要養好自己的身體了！我們都知道要改善自己容易疲憊的氣虛症狀，但你們知道冬天哪些補氣方法、補氣中藥才是精華嗎？小編這就要帶大家認識這些補氣的中藥材，讓你們在冬天來臨時，養足調適自己的身子，將氣虛的問題改善，然後再迎接明年的春天！ 一、枸杞 mr.Honesty誠實先生 | 手摘貢果級有機枸杞 枸杞是大家熟悉的「平民養生中藥材」，除了我們知道吃枸杞對眼睛好、能補血之外，它還能抗衰老、腫瘤，保肝以及降血糖，另外還有增強免疫力的作用。

同場加映：枸杞、紅棗與滴雞精的精華搭配 金桂宗 | 原味滴雞精 二、人參 Source: Pinterest 古代人蔘有許多傳說，據說有一人上山打獵時遇到大雪，在生命危急之時，因服用人生而得以生還。

其實人蔘從古至今都被人類用來治病強身，補氣強心，有「百草之王」的稱呼。

人蔘還能改善糖尿病、高血壓，降低空腹血糖的作用。

因此對元氣不足、氣虛的人來說，人蔘是一個相當好的補品！ 同場加映：過度勞累必備的十全補氣 樂木集LOMOJI純天然沒有中藥味的漢方茶 | 體虛進補【精神茶】 三、當歸 Source: Pinterest 我們平時在冬令進補時愛吃的藥燉排骨以及十全大補湯等，一定都會加上當歸。

當歸到底有什麼功效呢？它其實在中醫裡有「藥王」之稱，對我們的身體，他能提供補血，改善消化系統，減緩我們常見的手腳冰冷，還有保護肝臟的功能。

對於女性，可以改善月經不順的問題。

另外，它還是美容聖品喔！（小編提醒，乳癌患者宜避免食用） 同場加映：冬季必備的當歸麵線 大呷麵本家 | 手作食感禮盒 同場再映：美白美容滋潤皂 易安居手作 | 當歸美白皂/滋潤亮白型 四、黃耆 Source: Pinterest 大家在藥膳湯裡應該都見過黃耆吧？在補身的部分，也是相當重要的中藥材之一。

黃耆可以增強我們消化系統的功能，利尿消腫，強化腎臟，並提升免疫力。

另外，俗話說「當歸補血，黃耆補氣」，所以平時精神較不好的朋友，黃耆對你們來說是很好的補氣藥材！ 同場加映：細緻淡雅地養生保養品 登義參藥行-登義漢方DengYiHanyo | 養生茶盒裝 同場再加映：夜貓子提神補氣茶 樂木集LOMOJI純天然沒有中藥味的漢方茶 | 提神補氣【夜貓茶】 五、紅棗 梁山水泊在地選材全都為您 | 公館無毒紅棗乾 紅棗是我們很常見到的補品，但不要覺得它很常見、取得容易就小看它喔！紅棗含有豐富的維他命C ，還可以活化我們血液中的含氧量，而且它富含鐵質，幫助造血，對女性來說是真的是一大補身良藥！ 同場加映：紅棗美顏添氣色 梁山水泊在地選材全都為您 | 紅顏氣質美人茶 六、川芎 Source: NATURWIKI 對中醫的觀點而言「血氣不通則痛」，川芎就是在幫助我們活血行氣，尤其是長期有偏頭痛、換季痛的朋友們，根據個人頭痛的類型，讓川芎搭配其他的中藥材，發揮更好的功效。

另外，川芎也是血中氣藥，可調節女性經期不適的問題。

（小編提醒，乳癌患者川芎也盡量避免食用） 同場加映：冬季暖香補氣 地衣荒物earthingway | 中藥調香陶罐蠟燭系列灰黑陶罐＿小 看完小編介紹的6種補身藥材，是不是覺得冬季除了煮麻油雞湯、薑母鴨外，還知道有哪些中藥材可以用來補補身了呢？（小編喜歡中藥材做的陶罐蠟燭，中藥的香味加上微微的燭光，感覺就很適合冬天！）>>補體養生 延伸閱讀： 【日本東大醫學博士親身實踐的飲食法】想要防癌，就吃「十字花科」蔬菜 【過年常吃的花生開心果要注意】營養師：加熱也滅不掉，如何避免吃下致癌「黃麴毒素」？ （本文經合作夥伴Pinkoi授權轉載，並同意VidaOrange編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈冬天進補中藥這麼多種，到底在補什麼的？Pinkoi要告訴你們每個補氣中藥的功能〉。

） 分享本篇文章 我們有IG囉！陪你隨時探索生活靈感👇 NowReading 【手腳冰冷容易累】紅棗美顏、枸杞補血……6種「補氣中藥」效果不一樣，你吃對了嗎？ 4minread 最新文章 〈全新一本〉聽好書 編輯部精選好書 國際潮流 心理紓壓 美食旅遊 健康運動 職場領導 經營愛情 主題特展探索城市生活中的永續美學 情人節的11種浪漫提案 狂吃後的人生 靠腰人生，不如犒賞自己 暖心寓所 0% ✕ Close 最新文章 〈全新一本〉聽好書 編輯部精選好書 國際潮流 心理紓壓 美食旅遊 健康運動 職場領導 經營愛情 質感生活 Vida風格人物 聯絡我們 ✕ 最新文章 〈全新一本〉聽好書 編輯部精選好書 國際潮流 心理紓壓 美食旅遊 健康運動 職場領導 經營愛情 主題特展 探索城市生活中的永續美學 情人節的11種浪漫提案 狂吃後的人生 靠腰人生，不如犒賞自己 暖心寓所 LatestPosts 【全新一本】《工作中的人性》給高階主管的員工行為學指南 工作太忙，沒時間逛書店？每週15分鐘，用耳朵認識一本世界好書 《做孩子需要的媽媽，就好》鄰居敲門說孩子太吵，怎麼引導孩子降低聲音？ 減重到一半就卡關下不來？美國醫學博士新書《7種心態轉變》：教你從心理建立良好瘦身習慣 【品茶，就像品味人生】茶香裡的「人生哲學」：做喜歡的事，才能回心中的甘 為提供您更好的網站服務，本網站會使用Cookies及其他相關技術優化用戶體驗，繼續瀏覽本網站即表示您同意上述聲明了解隱私權政策同意並關閉視窗Manageconsent Close PrivacyOverview Thiswebsiteusescookiestoimproveyourexperiencewhileyounavigatethroughthewebsite.Outofthese,thecookiesthatarecategorizedasnecessaryarestoredonyourbrowserastheyareessentialfortheworkingofbasicfunctionalitiesofthewebsite.Wealsousethird-partycookiesthathelpusanalyzeandunderstandhowyouusethiswebsite.Thesecookieswillbestoredinyourbrowseronlywithyourconsent.Youalsohavetheoptiontoopt-outofthesecookies.Butoptingoutofsomeofthesecookiesmayaffectyourbrowsingexperience. Necessary Necessary AlwaysEnabled Necessarycookiesareabsolutelyessentialforthewebsitetofunctionproperly.Thesecookiesensurebasicfunctionalitiesandsecurityfeaturesofthewebsite,anonymously. CookieDurationDescriptioncookielawinfo-checkbox-analytics11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookieisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Analytics".cookielawinfo-checkbox-functional11monthsThecookieissetbyGDPRcookieconsenttorecordtheuserconsentforthecookiesinthecategory"Functional".cookielawinfo-checkbox-necessary11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookiesisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Necessary".cookielawinfo-checkbox-others11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookieisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Other.cookielawinfo-checkbox-performance11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookieisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Performance".viewed_cookie_policy11monthsThecookieissetbytheGDPRCookieConsentpluginandisusedtostorewhetherornotuserhasconsentedtotheuseofcookies.Itdoesnotstoreanypersonaldata. Functional Functional Functionalcookieshelptoperformcertainfunctionalitieslikesharingthecontentofthewebsiteonsocialmediaplatforms,collectfeedbacks,andotherthird-partyfeatures. Performance Performance Performancecookiesareusedtounderstandandanalyzethekeyperformanceindexesofthewebsitewhichhelpsindeliveringabetteruserexperienceforthevisitors. Analytics Analytics Analyticalcookiesareusedtounderstandhowvisitorsinteractwiththewebsite.Thesecookieshelpprovideinformationonmetricsthenumberofvisitors,bouncerate,trafficsource,etc. Advertisement Advertisement Advertisementcookiesareusedtoprovidevisitorswithrelevantadsandmarketingcampaigns.Thesecookiestrackvisitorsacrosswebsitesandcollectinformationtoprovidecustomizedads. Others Others Otheruncategorizedcookiesarethosethatarebeinganalyzedandhavenotbeenclassifiedintoacategoryasyet. SAVE&ACCEPT