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糖尿病是這樣睡出來的！「這4種睡法」最易惹上糖尿病- 讀讀

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同時，所有被試者每晚睡足8小時。

所有被試者在兩天睡眠期間的眼動情況、肌肉活動和心臟節律，並記錄他們的晨起血糖 ... 很多糖友是不是很詫異，糖尿病怎麼能「睡」出來呢？睡眠時間長短竟然還和糖尿病有關？今天，我們就一起來聊聊糖尿病和睡眠之間關係。

探究：睡眠與血糖之間的「愛恨情仇」 Advertisements 研究表明，長期睡眠時間過長或過短的人，患糖尿病的風險要明顯高於睡

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