過輕兒童9成比同輩矮｜蘋果新聞網

榮新診所昨舉辦兒童體重衛教記者會，該診所兒童體重管理部主任陳永綺指出，許多父母擔心孩子太胖影響健康，其實孩子若太瘦，營養素會缺乏， ... 出版時間2010/09/09 3歲4個月大的林小妹妹2個半月前體重不到12公斤，和2歲小女孩一樣重，最近三餐外多吃麵包等點心，體重有上升。

高麗玲攝 榮新診所昨舉辦兒童體重衛教記者會，該診所兒童體重管理部主任陳永綺指出，許多父母擔心孩子太胖影響健康，其實孩子若太瘦，營養素會缺乏，骨骼發育也會不好，影響身高發展。

陳永綺指，日前收治一名小五男童，該男童兩年來幾乎沒長高，身高一百三十公分，比同齡矮十公分，體重也僅有三十公斤。

而據陳永綺門診經驗發現，體重過輕兒童，其中九成都比同儕矮，且常有偏食、貧血、常感冒等問題。

三歲四個月的林小妹，昨在媽媽陪同下出席記者會，媽媽指女兒平時愛吃零食，正餐吃得少，兩個半月前就診時，體重不到十二公斤，只有兩歲女孩體重，所幸經醫師進行飲食指導，已長高一公分、長胖一點五公斤。

陳永綺指對體重過輕的小孩，家長可掌握三比八飲食原則，包括讓孩子三餐間吃點心，足量多餐、慢食、高蛋白飲食、均衡飲食、控管情緒、適當運動、拒當夜貓子等，以利補充營養，長壯長高。

據林口長庚醫兒童胃腸肝膽科主任趙舜卿過去的調查也發現，五歲以下有偏食的小孩會比年齡矮二至三公分，這是因營養不良導致體重不足，身高也會受影響。

但孩子太胖也有健康隱憂。

高雄市立大同醫院上個月接獲一名十二歲小六男生，因心臟問題求診，檢查後發現，男童身高一百五十公分、體重卻高達一百多公斤，血中膽固醇、三酸甘油脂指數都超過標準。

為免過胖持續影響心臟健康，收治男童的大同醫院心臟血管內科主治醫師朱志生昨指已要求男童運動減重，未改善就需服藥。

●將身高、體重對照兒童手冊的生長曲線表，生長曲線表低於15%或BMI（BodyMassIndex縮寫，簡稱身體質量指數）低於15，代表體重過輕，恐影響發育●定期量身高，3歲以上到青春期（女生約到10歲，男生約13歲）半年可長2公分●體重過輕小孩可掌握3:8飲食原則：包括3餐間吃點心，及要足量多餐、慢食、高蛋白飲食、均衡飲食、要控管情緒、適當運動、拒當夜貓子、注意飲食型態等8要●運動可刺激骨細胞增生，多運動會長高◎註：BMI=體重（公斤)／身高（公尺2）資料來源：陳永綺醫師、趙舜卿醫師 一指在APP內訂閱《蘋果新聞網》按此了解更多 醫療健康 最Hit