不傷身的4種“天然安眠藥” @ 有機蘊含生機健康樂活全食物生活 ...

日常生活中，有些人沾床就睡著，而有些人輾轉反側，無法入睡。

· 天然安眠藥一：溫牛奶 · 睡前喝杯溫奶有助於睡眠。

· 天然安眠藥二：香蕉 · 香蕉實際上就是包著果皮 ... 有機蘊含生機健康樂活全食物生活網organics天然有機食品免費店創造樂活、健康、愛，身、心、靈合一的有機生活不是流行時尚,而是回歸自然享受無污染環境的人類最基本需求日誌相簿影音好友名片 201204262121不傷身的4種“天然安眠藥”?健康資訊        日常生活中，有些人沾床就睡著，而有些人輾轉反側，無法入睡。