動手做夏日輕食!低GL地瓜小番茄沙拉,美味又營養| 華人健康網
文章推薦指數: 80 %
HOME 健康新知 醫療分科 腫瘤科» 婦產科» 男科» 兒科» 牙科» 骨科» 內科» 外科» 皮膚科» 耳鼻喉» 眼科» 精神科» 動物醫院» 醫療生技» 美麗新知» 兩性議題» 育嬰親子 產前照護» 產後護理» 哺乳» 育兒護照» 親子生活» 即時新聞 減重塑身 中醫減肥» 西醫減肥» 運動塑身» 減重營養» 塑身補習班» 吃出健康 低卡飲食» 防癌飲食» 疾病飲食» 健康小學堂»
延伸文章資訊
- 1減重必知的低GI飲食與GL值/鄭師嘉營養師最新消息營養師互動 ...
當我們曉得GI值後,才發現原來食用相同分量的水煮馬鈴薯與地瓜後餐的2小時後,血糖數值會有不同的變化,馬鈴薯所造成的血糖上升竟然約是地瓜 ...
- 2除了GI值你更應該認識GL值! - uho優活健康網
優活健康網記者張桂榕/綜合報導)或許有過一直吃所謂低GI的食物(如地瓜、全麥麵包),但體重控制者體重卻仍然上升、糖友的血糖控制也沒有比較穩定,究竟 ...
- 3什麼是食物的GI和GL指數? @ 伯朗太太的築夢窩 :: 痞客邦::
GL越高的食物,含醣密度越高,食用後越易使血糖升高。 血糖突然飆 ... 地瓜17,61. 甜甜圈17,76. 香蕉12,52. 馬鈴薯12,57. 海軍豆12,38. 糙米飯18,55+-5....
- 4iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊- [ 除了GI值,你也該注意GL ...
低GL值:≦10 中GL值:10-20 高GL值:≧20 ✓西瓜的GI=72 一大片240g 可吸收之醣類12g+膳食纖維2g ⭕GL=72*12/100=7.4➡️低GL ✓蒸地瓜GI=44
- 5破除地瓜神話:吃地瓜減肥,只會越吃越胖! | 聰明飲食| 養生 ...