咳嗽原因百百種！乾咳無痰、咽喉乾癢，中醫師推薦8食物滋陰 ...

入秋之後，日夜氣溫變化較大，咳嗽患者增加，很多人抱怨自己咳嗽已經很久了，一直都無法痊癒。

該怎麼辦？ 幸福熟齡 / 健康學 / 疑難雜症 / 咳嗽原因百百種！乾咳無痰、咽喉乾癢，中醫師推薦8食物滋陰潤肺 咳嗽原因百百種！乾咳無痰、咽喉乾癢，中醫師推薦8食物滋陰潤肺 撰文|林芷揚 日期|2019年10月21日 分類|疑難雜症 圖檔來源|達志 A A A 入秋之後，日夜氣溫變化較大，咳嗽患者增加，很多人抱怨自己咳嗽已經很久了，一直都無法痊癒。

該怎麼辦？ 咳嗽是一種人體自我保護的反射動作，主要是清理與保護呼吸道，而引起咳嗽的原因相當多，從感冒、胃食道逆流到腫瘤都有可能。

  咳嗽常見12原因   1.感冒 2.鼻涕倒流 3.胃食道逆流 4.咽喉炎 5.支氣管炎 6.肺結核 7.肺炎 8.呼吸道傳染病 9.支氣管擴張症 10.腫瘤 11.肺實質性疾病 12.服用某些藥物的副作用   如果患者的生活習慣不佳，咳嗽時仍不忌口，愛吃冰冷、油炸食物，或是繼續抽菸，更容易使病程延長。

  中醫看咳嗽 外感內傷分兩類   若以中醫的角度來看，林森中醫昆明院區中醫師張尚智表示，咳嗽的病因可分外感、內傷兩大類。

  1.外感咳嗽   大脫因為天氣冷熱變化大，人體適應不良，導致體表衛氣失調，而肺主皮毛，六淫之邪，從皮毛或口鼻而入，內犯於肺，肺氣上逆，於是引發咳嗽。

  2.內傷咳嗽   其他臟腑功能失調，病邪影響到肺部，進而肺氣失宣上逆，引起咳嗽。

  咳嗽分四類 保養可以這樣做   由於導致咳嗽的原因不同，症狀也會有差異，必須注意的事項也不一樣。

以下列舉各種不同咳嗽症狀的應對方式：   1.咳嗽又有發燒、黃痰、咽喉腫痛   禁食補品如：薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等，除非是在身體特別虛弱，且感染症狀不重，才可使用補品，幫助正氣抵禦外邪。

  也不適合吃辛辣、油炸、咖啡、荔枝、龍眼、榴槤、薑、羊肉、黑糖、核桃等熱性食物。

  2.有痰，顏色稀白、咽喉癢，屬寒證   屬於寒症時，需避免食用生冷、寒涼食物，如：西瓜、蘿蔔、白糖、苦瓜、水梨、蕃茄、椰子、瓜果類水果。

  可以用老薑、生蔥、淡豆豉煮水溫飲，並穿著暖和衣物，讓身體微微發汗，可幫助病情提早痊癒。

  3.咽喉乾燥、咳嗽且氣促、痰少，或是乾咳無痰、咽癢喉乾   應多喝溫熱開水潤喉，或吃銀耳、秋梨、蜂蜜、黑芝麻、核桃、松子、蓮藕、百合等食物，可滋陰潤肺、補液生津。

  4.其他疾病引發的咳嗽   例如，「心臟衰竭」引發的咳嗽，常會有喘不過氣、咳嗽有喘鳴聲音的現象，應遵從醫師指示按時服藥、多休息、避免過度運動，天氣溫度變化較大時，應注意體感溫度變化、避免出門，防止病情惡化。

  若是「胃食道逆流」引發的咳嗽，通常除了咳嗽以外，常合併胃脹悶痛、口臭、嘈雜泛酸、心口灼熱，咽中異物感等症狀，須檢視自己是否常喝酒、咖啡，或常吃甜食、油炸、辛辣食物，並減少腹部壓力及生活壓力。

    提醒民眾，咳嗽雖然常見，但發生原因有時相當繁雜，若有不明咳嗽發生且延久不癒時，應立即就醫檢查，找出病因，切勿聽信坊間流言、食用偏方，以免延誤病情。

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