3種對應不同防守的低位接球方法,把對手穩穩卡住 - 人人焦點
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一、防守者在正後方. 這是最常見的低位接球方式,要用我們的背、屁股、臀部來感知防守人的動作,同時可以給到對方防守壓力,迫使他們重心後退。
· 二、防守 ...
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3種對應不同防守的低位接球方法,把對手穩穩卡住,輕鬆就能得分
2020-08-27籃球實戰寶典
福利!福利!點擊領取籃球課程福利!很多球友向典哥提問,明明低位技術不錯,但實戰加入對抗總感覺不對,而且也很難擺脫防守獲得進攻空間,甚至有些時候連接球都難。
其實低位進攻從卡位就開始了,把身位卡好,舒服接球搶得進攻先機,能讓你在低位進攻中省去很多麻煩。
一、防守者在正後方這是最常見的低位接球方式,要用我們的背、屁股、臀部來感知防守人的動作,同時可以給到對方防守壓力,迫使他們重心後退。
如果我們接球後不強硬對抗,對手就要將我們往前頂,這樣就會失去進攻先機。
雙手接球後把球拿到下巴下面,架起雙臂護球,觀察防守者位置,準備進攻。
如果我們打算轉底線進攻,那麼可以先反方向扭頭佯攻吸引防守。
二、防守人在高位3/4處第二種情況是防守人在高位3/4處,對方一般會伸手干擾我們接球,因爲我們要把腳放到他的前面卡位,不給他繞前將球破壞,另外把手腕放到他的手肘內側或者腋窩,將對手頂在身後並能感知他的位置。
接球後走底線是一個很好的機會,因爲對手的重心在外側,但對方一般敢這樣去防守,籃下都會有協防,這種情況就要快速傳球給空出來的隊友。
三、防守人在前面對方繞前防守,我們就要合理利用空間,如果離底線有一定距離可以打身後,但一般情況下,對手不會給我們這樣的機會。
那我們把腳放到防守人一側,只會隊友把球傳另一側,最好是能卡位面向籃筐,接球後就能直接進攻。
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教學內容包含了位置選址、合理對抗以及接球技巧,這都是打內線必須要掌握的東西,趕緊收藏練起來。
,始終要高過「Block」點,也就是下圖黑色方塊所處的位置,兩側低位進攻最合理的接球區域。
,我們可以與對手有個合理的身體對抗,隔開防守人順勢轉身卡位。
約基奇老大爺式勾手准絕殺,最佳防守球員也頂不住啊!
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賽後兩人緊緊擁抱在一起,惜英雄重英雄!Respect,典哥懂你們!
強力科普:你必須了解的「低位防守區」
但有五種情況會讓合理衝撞區失效,其中有兩種跟「低位防守區」有關。
爲了更好地說明「低位防守區」的作用,我把這五種情況的視頻合成並加上了字幕。
其他兩種情況說的是,進攻隊員在「低位防守區」內接球,或者從「低位防守區」內發起進攻,上籃時發生的身體接觸與合理衝撞區無關。
第二個例子說的是進攻隊員從「低位防守區」接球上籃,小加索爾雙腳踩在合理衝撞區的線上,但判的是進攻犯規。
內線球員必看的低位單打技巧,學會這些技巧,讓你成爲籃下霸主
籃球運動員在低位單打時,不要輕易運球,要善於利用腳步來解讀防守球員的防守意識,多運用假動作來晃開防守球員,再配合上勾手、拋投、跳步等實用的內線進攻招式,高效率完成得分。
球員在低位接球時,往往都是在背對是防守球員的情況下拿到籃球的,此時我們對於對手的防守位置還不清楚,如果此時貿然運球,不僅會降低我們這一輪進攻的成功率,還有可能會被對方協防過來的球員完成搶斷。
守門員不同情況下接球的幾種方式
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如何更有效的防住對手得分?很實用的籃球防守技巧
籃球是一項得分很高的比賽。
因此,學習如何有效地阻擋對手的得分手是贏得比賽的一項重要技能。
由於籃球比賽節奏快且強度大,球員在試圖阻擋投籃時經常犯規。
因此,能夠在沒有犯規的情況下緊密防守射手的能力要求快速反應,並預測對手的下一步行動。
本賽季低位單打紅黑榜:詹皇&小卡紅榜字母哥&本西低效
儘管現在的比賽改變了,但是仍有一些球員在低位保持「高產」,而且應該繼續保持下去。
優秀的低位球員不僅可以自己得分或者造犯規站上罰球線,還能在遭遇對手包夾時爲隊友創造好的投籃機會。
反觀有些球員,儘管他們在低位進攻中花費了大量的時間和精力,卻不夠高效。
這些球員在低位沒有得到對手的特別關照,對防守的閱讀也不夠聰明,他們最好換一種更合理的打球方式。
6個接球投籃進攻絕技,輕鬆練成超級得分手
下面介紹6種接球後的進攻投籃動作,區別在於旋轉軸心腳後的進攻變化,比如旋轉軸心腳擺脫、假動作後運球一步跳投等,這些都是必備的進攻利器。
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在湖人目前的現有配置下,一旦詹姆斯上線持球,濃眉落入低位或側翼時,你會發現在三秒區至罰球線延長線的位置呈真空狀態。
想要將內外線連接起來,無非這幾種辦法:1、詹姆斯過早進入背身狀態,用身體生鑿。
本場比賽他確實可以扛著豪斯在三分線內起步,完成上籃。
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球友可以按照下面動圖對照練習,若是找到隊友防守訓練效果會更好。
練習一:肩膀假動作+轉身之後跳投。
左右兩邊各十次。
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易建聯在國家隊更多低位單打,爲什麼在聯賽的打法卻不一樣?
而且內線上沒有周琦的戰術位置,主要任務是防守,這也是周琦出手少,得分少的根本原因。
其次,球隊無論是布魯克斯和威姆斯兩個外援的實力,還是趙睿、任駿飛爲代表的國內球員的實力,都在聯賽中名列前茅,能夠爲阿聯分擔太多的壓力,但是依靠這些人已經可以解決很多問題,球隊的表現得到保證,阿聯不需要承擔太多壓力。
場上空檔打好了輕鬆得分,這3種方式就是得分利器
經常打羽毛球的人都知道,打球要將球往對方空擋處打,輕鬆就能取勝。
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接球轉身直接跳投,這是很簡單高效的一招,拉開與防守人的距離獲得投籃空間是關鍵,注意用遠離防守人的那隻腳作爲軸心腳,後轉身用手部護球並隔開防守人,轉身收球同時就要做好投籃準備。
多打防守反擊組織低位單打
但如果他面前沒人或者只有一個防守者,他是可以很輕鬆地衝到籃下的。
因此,他的決策能力和解讀防守的能力將是關鍵。
當他打擋拆時,他是會試圖衝擊籃下還是選擇距離籃筐22英尺的位置跳投?當他面對一對一的情況時,他是會極具侵略性地進攻籃下還是執行戰術?根據結果來看,他應該怎麼做是很明顯的。
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