改善私密處暗沉有方法！3招讓「黑妹妹」恢復粉嫩

私密處顏色暗沉也有可能跟平時穿著、運動習慣有關，有些女性愛穿很緊的衣褲，導致血液循環不佳，間接造成私密處黑色素沉澱；或是長期運動，大腿內側 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 養生 改善私密處暗沉有方法！3招讓「黑妹妹」恢復粉嫩 郭庚儒報導 2021/12/1410:00 字體放大 常有很多女性在意外陰部顏色黑，覺得很不自在，甚至心裡會害怕男朋友看見私密處顏色深後，就產生「性經驗很豐富」的問號。

只要了解性器官顏色變黑的原因，其實這就不會困擾妳了。

  2原因私密處顏色黑黑的 私密處暗沉跟個人體質、遺傳、黑色素細胞分布位置，有絕大多數關係，性經驗可能是造成私密處顏色深的超小原因，但不是絕對因素。

看更多：乳頭、私密處暗沉是性生活太頻繁？3種日常習慣才是主因   ❶荷爾蒙的因素 進入青春期後，人體就會開始分泌大量的荷爾蒙，包括男性激素、女性激素，在性器官的性激素濃度比例較高情況下，自然就出現較多的黑色素沉澱，導致私密處變黑的現象。

  ❷衣物摩擦、遺傳都會影響 私密處顏色暗沉也有可能跟平時穿著、運動習慣有關，有些女性愛穿很緊的衣褲，導致血液循環不佳，間接造成私密處黑色素沉澱；或是長期運動，大腿內側經常摩擦，也會刺激該部位黑色素產生。

看更多：70歲退休醫師的養生祕訣！練這裡啟動「返老還童荷爾蒙」降血糖、防癌、提高記憶力最有效   3招讓私密恢復粉嫩 ❶私密部位要用專用清潔品 有一個廣告，內容是妳會用沐浴乳洗臉嗎？陰道口位於會陰部中間，陰道內有乳酸菌，使pH值能維持在3.8~4.5的酸性，以預防細菌滋生（細菌喜歡偏鹼性環境），若使用一般中性或偏鹼性的沐浴乳和香皂，容易破壞私密部位的天然保護膜，建議用專用酸性溫和清潔品。

  ❷不要穿緊身褲 太緊的內褲或是牛仔褲，會容易影響私密的血液循環不良、悶熱、摩擦，導致黑色素沉澱、感染等，所以應避免穿著緊身牛仔褲、絲襪及丁字褲等。

看更多：愛穿緊身褲也會得病！醫師７重點防陰道炎   ❸保持心情舒暢 儘管生活中處處是壓力，女人們要懂得「適時放鬆」、減輕心理壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒，懂得適時改變，還我們健康身心，要常常讚美肯定自己！黑妹妹是代表健康漂亮的一種美麗喔。

  現在的男性，若還存在著私密處色素沉澱與性次數多的觀念，表示這是一個沒知識水準的男性，身為現在女性，應該教育男性，這是健康的顏色，不管東方男女性的私密都一樣會有色素沉澱，東方人男生的私密處也沒有粉紅色喔！相信現代的男性朋友，大多已經沒有這種落伍的認知了。

  ◎本文摘自／《骨盆底肌訓練：10日有感最有效的体內美容亞洲唯一骨盆女王親授》陳若喬著 ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供   →冬令怎麼補就看健康2.0！2021/12/21前每天打開手機搖一搖看文章，就可抽好禮！點我下載【健康2.0APP】 →健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0LINE好友】【FB粉絲頁】 私密處暗沉性經驗荷爾蒙衣物摩擦遺傳黑色素沉澱運動緊身褲絲襪丁字褲 延伸閱讀 乳頭、私密處暗沉是性生活太頻繁？3種日常習慣才是主因 2020/05/0717:07 腦中風到底會不會遺傳？４種人要小心 2020/02/1220:18 1徵兆恐是病變！女醫師教妳預防陰部長痘妙招 2019/09/1715:16 下面癢又長白斑…空姐狂抓變「大象皮」常做2件事小心私密處感染！ 2020/10/1217:46 有性經驗就要篩檢！12％愛滋感染者不自知3個危險行為你可能曾犯過 2020/08/2515:10 2顆網球自製「滾筒按摩器」大範圍痠痛也能一次解決 2019/08/2316:10 人氣排行榜 1 「不沾鍋」用錯小心釋毒！不沾塗層安全嗎？食藥署提醒：正確使用4建議 2 168瘦好快！心臟科醫示警：不吃早餐得心臟病風險也很高當心付出死亡代價 3 後天環境也會誘發癌症！營養師盤點8種致癌食物，絕對要少吃 4 吳淡如20個肺結節最新狀況曝光！發現肺結節要每年追蹤？台大醫曝5情形建議 5 米裡面有蟲！為什麼會有米蟲？專家教你1招保存不會有米蟲 6 86歲氣象主播李富城「輕微失智」！失智症可預防營養師6招養腦：多喝這種茶 7 陳文茜發現肺癌因為「容易喘」！醫揭4個你想不到的症狀也跟肺癌有關 8 吃黑巧克力保養心血管！營養師曝6大好處可降血糖、抗癌、減少粥狀動脈硬化 9 護眼不只葉黃素！營養師曝5營養素預防乾眼症、白內障、黃斑部病變、青光眼 10 2招挑選新鮮棗子，這樣保存可放14天！營養師曝棗子營養價值保護神經功能 11 蒜頭發芽還能吃？蒜頭切開變藍、變綠？3招蒜頭保存術蒜頭1吃法營養最豐富 12 第三劑疫苗打「這品牌」最好抗體最高翻升39.8倍！國內首分疫苗追加劑成果出爐 人氣排行榜 1 「不沾鍋」用錯小心釋毒！不沾塗層安全嗎？食藥署提醒：正確使用4建議 2 168瘦好快！心臟科醫示警：不吃早餐得心臟病風險也很高當心付出死亡代價 3 後天環境也會誘發癌症！營養師盤點8種致癌食物，絕對要少吃 4 吳淡如20個肺結節最新狀況曝光！發現肺結節要每年追蹤？台大醫曝5情形建議 5 米裡面有蟲！為什麼會有米蟲？專家教你1招保存不會有米蟲 6 86歲氣象主播李富城「輕微失智」！失智症可預防營養師6招養腦：多喝這種茶 7 陳文茜發現肺癌因為「容易喘」！醫揭4個你想不到的症狀也跟肺癌有關 8 吃黑巧克力保養心血管！營養師曝6大好處可降血糖、抗癌、減少粥狀動脈硬化 9 護眼不只葉黃素！營養師曝5營養素預防乾眼症、白內障、黃斑部病變、青光眼 10 2招挑選新鮮棗子，這樣保存可放14天！營養師曝棗子營養價值保護神經功能 11 蒜頭發芽還能吃？蒜頭切開變藍、變綠？3招蒜頭保存術蒜頭1吃法營養最豐富 12 第三劑疫苗打「這品牌」最好抗體最高翻升39.8倍！國內首分疫苗追加劑成果出爐