從蔬菜顏色比營養高低 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康 ...

健檢專案 健康促進 最新消息 線上預約 報告查詢 客服中心 啟新電子週報       從蔬菜顏色　比營養高低 　當你上市場買菜，或在自助餐挑選菜餚，猶豫不知該挑哪一種蔬菜時，啟新專業醫學健康促進中心營養師群，教你從顏色分辨蔬菜營養成分高低，挑選出你想要吃蔬菜。

　不少家庭用習慣或價位概念，來選擇每天吃的蔬菜種類，如果你老是吃類似的蔬菜，可是要改變你飲食習慣了！因為不同的蔬菜，含有不同的營養成分。

建議多選擇當季蔬菜