月經來喝咖啡會更痛！日妞瘋傳「M痛程度表」真的太中肯了

常見的病變為子宮內膜異位、子宮肌瘤等，千萬別仗著年輕就拖延就醫，尤其，婦科腫瘤並沒有年齡限制，只要處於生育年齡，也就是說，只要有月經，就可能罹患 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 《女人我最大》太好看了 這些文章也 不能錯過 大家都在看： 愛一次老10歲！公認「最不想交往」3星座，愛上「這星座」簡直比修行還苦 【一週星座運勢4／25－5／1】雙魚當心遇到爛桃花，「這星座」貴人來自長官或大人物 蘋果摺疊機「粉紫薰衣草、花瓣粉」美出新境界，少女直接瘋掉！iPhoneFlip預測總整理 髮型師授超簡單3步驟「雙層丸子頭」！不鬆散、不塌扁，美美撐一整天的圓弧丸子頭 你最喜歡哪些主題呢?請給我們3~5個提示。

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第三級：腹部感到輕微疼痛（感覺自己還可以忍受），到了這個Level可以在背部及腹部下方貼暖暖包、熱敷，但如果持續疼痛，請快去醫院！ 第四級：疼痛感嚴重到像吃壞肚子、腸胃炎一樣！很多女孩到了這個程度，會選擇止痛藥，但服藥後若沒有緩解，請馬上去醫院！ 圖片來源：twitter@稲井大輝   第五級：痛到不想說話，甚至嘔吐、反胃！感覺肚子就像被人痛毆一樣，別硬撐了，請趕快就醫！ 第六級：痛到無法走路、視力模糊，像有人不停狂踹腹部，這個程度也請立刻去醫院！ 第七級：最後一級，日妞形容像被鐵球連續擊中，意識錯亂、失神，就連保持清醒都很勉強！這一級當然不用多說，請速速就醫！ 延伸閱讀：洗澡水溫太高會下垂！4個日常「美胸保養」，預防胸部老化、鬆弛超有感 圖片來源：達志影像／Shutterstock 嚴重經痛，當心婦科腫瘤找上門！ 每個月經痛時，吃顆止痛藥、痛完就忘了？接著，下個月再惡性循環！醫學上，經痛分為原發性與繼發性2種，原發性經痛指，初經就會感到疼痛；繼發性經痛比較可怕，明明本來不會痛，後來才發生疼痛，且持續惡化！常見的病變為子宮內膜異位、子宮肌瘤等，千萬別仗著年輕就拖延就醫，尤其，婦科腫瘤並沒有年齡限制，只要處於生育年齡，也就是說，只要有月經，就可能罹患！ 圖片來源：達志影像／Shutterstock 3招揮別經痛困擾 除了子宮內膜異位、子宮肌瘤等器質性的病變，需要盡速就醫，「子宮寒涼」則是最常見的經痛原因。

透過調整生活習慣，幫助改善子宮寒涼的問題，有經痛困擾的女孩，試試以下3點吧！ 1.有氧運動：上班族久坐、運動量不足都會導致體質偏弱，容易受寒涼物質侵擾。

月經來時，不要賴著不動，適度的有氧運動、伸展，能促進血液循環，加強腹部肌力收縮，幫助經血順利排出！ 2.經前一週～經期不碰生冷食物：媽媽的話要聽！女生太常吃冰會害慘自己！真的忍不住，就先退冰再慢慢吃。

另外，經期喝咖啡會使子宮內膜分泌前列腺素，導致子宮不正常收縮，產生疼痛感，所以月經來時，咖啡就忍忍吧！ 3.手腳冰冷是前兆：經痛與手腳冰冷多半離不開關係，建議多喝黑糖薑母茶，和攝取五穀雜糧、堅果、黃豆、菠菜、草莓、蘋果、葡萄、香蕉等食物，幫助暖暖身也能減輕經痛！ 延伸閱讀：月經幾天算正常？「經期」4大重點檢測，未達標代表「子宮」健康拉警報！ 圖片來源：twitter@稲井大輝 達志影像／Shutterstock 加我LINE好友！私聊女人我最大熱門話題 點我下載APP！達人指點，讓妳美麗多一點 【日本VESS】健康按摩洗頭梳JS-600 $299$180 月經 經痛 子宮 延伸閱讀 徐睿知「盤髮」太美！一個鯊魚夾，快速夾出《雖然是精神病但沒關係》同款 2020/08/04 植村秀小方瓶粉底出了光澤版！實測開箱，完妝膚質秒變高級 2020/08/04 女孩們的髮型困擾Dyson全聽見了！推出無線直髮造型器，連暖男林柏宏也能輕易上手！ 2020/08/04 42歲河智苑親口公開不老祕訣「一天吃3顆檸檬」！超強凍齡美顏登韓網熱搜 2020/08/04 媽媽對不起！2020年最強NG名牌包買好買滿這檔不買對不起自己啊 2020/08/03 網友一面倒好評「卸妝棉」推薦TOP5，這2款敏感肌也能安心使用！ 2020/08/03 追蹤我們 Facebook YouTube LINE 你可能會喜歡 熱門推薦 愛一次老10歲！公認「最不想交往」3星座，愛上「這星座」簡直比修行還苦 2022/04/18 【一週星座運勢4／25－5／1】雙魚當心遇到爛桃花，「這星座」貴人來自長官或大人物 2022/04/25 蘋果摺疊機「粉紫薰衣草、花瓣粉」美出新境界，少女直接瘋掉！iPhoneFlip預測總整理 2022/04/22 髮型師授超簡單3步驟「雙層丸子頭」！不鬆散、不塌扁，美美撐一整天的圓弧丸子頭 2022/04/24 獨家／揭最新體重→47kg！ELLA瘦到人生巔峰：白飯要吃的正確飲食觀和「這件事」也不能少 2022/04/22 【塔羅測驗】很難愛別人？測你的「戀愛低體溫症」指數：選「這張」的你心門緊鎖、害怕投入 2021/12/28 小編推薦 苦戀才子10年、斷開15年豪門婚！張清芳情路坎坷55歲吐心聲：幸福，我自己也給得起 2022/04/22 Baby離婚黃曉明遭形容「寵妃落難」！爆「劇組換角、吐口水排擠」憔悴認：代言8年愛牌也不挺 2022/04/20 59歲關之琳擁20億房地產，稱：女人有財自信才是完整的，美貌無法為我帶來真正愛情 2022/04/22 麻衣曝日本媽媽穿衣潛規則！「海軍藍」可以怎麼穿？4種造型範本筆記收 2022/04/20 小馬老婆白手拚出「破億身家」獲選百大女性企業家！小馬：看不到太太車尾燈 2022/03/17 納豆清醒第一個認出她！陳依依自爆曾胖到60kg「肚子黏大腿」，靠這碗湯狂瘦15kg 2022/04/21 追蹤我們 Facebook YouTube LINE 發燒活動 跟著達人老師讓妳更美更時尚 2022母親節！下載APP週週送好禮 熱門推薦 1 愛一次老10歲！公認「最不想交往」3星座，愛上「這星座」簡直比修行還苦 2 【一週星座運勢4／25－5／1】雙魚當心遇到爛桃花，「這星座」貴人來自長官或大人物 3 蘋果摺疊機「粉紫薰衣草、花瓣粉」美出新境界，少女直接瘋掉！iPhoneFlip預測總整理 4 髮型師授超簡單3步驟「雙層丸子頭」！不鬆散、不塌扁，美美撐一整天的圓弧丸子頭 5 獨家／揭最新體重→47kg！ELLA瘦到人生巔峰：白飯要吃的正確飲食觀和「這件事」也不能少 6 【塔羅測驗】很難愛別人？測你的「戀愛低體溫症」指數：選「這張」的你心門緊鎖、害怕投入 小編推薦 1 苦戀才子10年、斷開15年豪門婚！張清芳情路坎坷55歲吐心聲：幸福，我自己也給得起 2 Baby離婚黃曉明遭形容「寵妃落難」！爆「劇組換角、吐口水排擠」憔悴認：代言8年愛牌也不挺 3 59歲關之琳擁20億房地產，稱：女人有財自信才是完整的，美貌無法為我帶來真正愛情 4 麻衣曝日本媽媽穿衣潛規則！「海軍藍」可以怎麼穿？4種造型範本筆記收 5 小馬老婆白手拚出「破億身家」獲選百大女性企業家！小馬：看不到太太車尾燈 6 納豆清醒第一個認出她！陳依依自爆曾胖到60kg「肚子黏大腿」，靠這碗湯狂瘦15kg 已收藏 已追蹤