披薩餅皮熱量及營養素報你知！ | 好食課

好食課在這裡替大家整理常見的披薩口味，像是夏威夷、和風章魚燒等，以及不同種類的餅皮，例如：菠蘿、芝心等，好食課營養師幫大家整理了這些口味的 ... 你喜歡吃義式料理嗎？三五好友相聚，總會想來個披薩一起慶祝狂歡！義大利麵和披薩更是大家外食常見的選擇，但你知道這些熱量和營養素含量分別是多少嗎？好食課在這邊整理給大家～ 披薩熱量與營養素： 這次好食課搜集了6種口味的披薩，都是知名披薩店的數據，像是海鮮、和風章魚燒等等，有沒有你喜歡的口味呢？接下來看看吧～ ➤黃金和風雞披薩口味：熱量325大卡、碳水化合物29克、蛋白質13克、油脂17克 ➤和風章魚燒披薩口味：熱量295大卡、碳水化合物29克、蛋白質11克、油脂14克 ➤夏威夷披薩口味：熱量291大卡、碳水化合物30克、蛋白質11克、油脂14克 ➤海鮮披薩口味：熱量284大卡、碳水化合物28克、蛋白質10克、油脂10克 ➤直火松阪豬披薩口味：熱量260大卡、碳水化合物27克、蛋白質10克、油脂13克 ➤壽喜雪花牛披薩口味：熱量246大卡、碳水化合物29克、蛋白質10克、油脂10克   在Instagram查看這則貼文   Learneating好食課（@learneating）分享的貼文於PST2020年1月月3日上午5:00張貼 披薩餅皮熱量與營養素： 除了有各式各樣的口味外，餅皮的選擇也越來越多元了！這些餅皮口感酥脆，讓人忍不住一口接一口，一不小心熱量就超標了，那我們該怎麼選擇呢？ ➤菠蘿餅皮：熱量326大卡、碳水化合物35克、蛋白質11克、油脂16克 ➤菠蘿芝心餅皮：熱量304大卡、碳水化合物32克、蛋白質13克、油脂14克 ➤芝心餅皮：熱量298大卡、碳水化合物27克、蛋白質14克、油脂15克 ➤鬆厚餅皮：熱量291大卡、碳水化合物30克、蛋白質11克、油脂14克 ➤鬆厚帕瑪餅皮：熱量262大卡、碳水化合物28克、蛋白質11克、油脂12克 ➤薄脆餅皮：熱量174大卡、碳水化合物24克、蛋白質7克、油脂5克   在Instagram查看這則貼文   Learneating好食課（@learneating）分享的貼文於PST2019年12月月31日上午5:00張貼 義大利麵熱量與營養素： 香噴噴又口感濃郁的義大利麵總是讓人無法抗拒，不論是白醬、青醬還是其他口味，每一種都讓人百吃不膩。

但是你知道其實濃醇的口感及香氣的背後隱藏著多少熱量嗎！？讓我們看下去～ ➤奶油雞肉口味：熱量533大卡、碳水化合物60克、蛋白質17克、油脂25克 ➤青醬雞肉口味：熱量484大卡、碳水化合物60克、蛋白質16克、油脂20克 ➤蒜香雞肉口味：熱量457大卡、碳水化合物62克、蛋白質17克、油脂16克 ➤茄汁雞肉口味：熱量442大卡、碳水化合物61克、蛋白質18克、油脂14克   在Instagram查看這則貼文   Learneating好食課（@learneating）分享的貼文於PST2020年1月月7日上午5:00張貼 以上就是這次好食課替大家整理的義式料理熱量圖鑑，，在跟朋友聚餐時也不要把熱量負擔完全拋諸腦後喔！ 如果有更多想知道的也可以留言在文章下方，好食課會持續搜集更多資料和大家分享！喜歡熱量圖鑑的您，也可以到好食課的Instagram逛逛喔！ 好食課Instagram：https://www.instagram.com/learneating/ 0 Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Email Youmayalsolike 發表迴響 取消回覆 好食課粉絲專頁 好食課粉絲專頁 Searchfor: Search 近期文章 【營養師解析】春天後母心，過敏季來臨！內裡外在都要兼顧，營養師教你這樣踢走過敏元兇 好食課調查，疫情掀起雙北保健食品新浪潮？雙北民眾每人每年平均花費21,000元購買保健食品提升防疫保護力，是美國人的近四倍 【好食課調查局】疫情期間雙北民眾自評身體狀況與壓力指數結果報告 【好食課懶人包】從腸道開始保養皮膚！好菌助你對抗粉刺青春痘與肌膚暗沈，營養師為你解析GKK2益生菌是什麼，又有哪些功效？ 【好食課懶人包】逆齡秘訣大解析，營養師教你哪些保健素材與營養素，解決肌膚乾燥、細紋、暗沉黑斑等乾肌、油肌問題！ Searchfor: Search