【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym (第141頁)

3. RAK R6000椅，優點:穩、重、椅墊高度低，170cm左右也可踩到地， 小弟上課的工作室有一張REP椅，比較之後，感覺不出來兩者差異。

缺點:包裝不良，小弟收到 ... 首頁 運動 健身重訓 1139140141142143164 自訂頁數 前往頁尾 返回列表 訂閱文章 我要回覆 【轟菌】家庭健身房重訓器材心得討論串homegym 2013-05-1717:40 2280623 154 收藏 回覆 分享 連結 回報 推薦 只看樓主 ululant 874分 樓主 ululant 個人積分：874分 文章編號：70439811 訊息 penkjnwrote:請問一下黑熊纜繩要...(恕刪) 台灣亞拍跟沒屋頂的都可以找找，印象中都有，不然淘寶還蠻多的，量好長度可以直接訂作。

2018-10-1017:51 #1401 0 引言 我要留言 連結 回報 只看樓主 列印 0/100 我要留言 hihihiccc 28分 1402樓 hihihiccc 個人積分：28分 文章編號：70455366 訊息 請問各位大大有推薦的深蹲架跟握推椅(可上下斜的)嗎?目前房子空間不夠放G5... 2018-10-1120:41 #1402 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 dondon0419 99分 1403樓 dondon0419 個人積分：99分 文章編號：70456639 訊息 臥推椅我推rep至於深蹲架你說空間不足那只能挑兩柱的吧不然其實四柱跟G5空間差距不大hihihicccwrote:請問各位大大有推薦...(恕刪) 2018-10-1122:34 #1403 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 kzfun2001 134分 1404樓 kzfun2001 個人積分：134分 文章編號：70484386 訊息 我也來分享一下最近剛弄好的homegym淘寶的器材都是拜託S大代購的沒看到任何碰撞損傷閒置多年的房間厚厚的一層土開始清理先掃再吸吸完再拖拖完再吸PART1進場了200片200片一片好像5~6公斤吧全部自己一個人搬進來花了3小時慢慢搬地墊網站上寫50*50然後送來每片都是51.5好險這天有朋友來幫忙不然會割到往生應該要先鋪完地墊再量木板尺寸然後訂做...學到了一課PART2S大的淘寶器材進場了準備開大絕了!用魔仗點一下就自己跑進來了換個咒語再點一下就自己裝了最後再點個幾下就完工了目前主要是練舉重旁邊是大馬路不怕噪音盡量摔最貴的啞鈴塔還沒買組合式的先湊合著用不知道淘寶雙11會不會有特價? 2018-10-1411:03 #1404 2 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 Colanico 6分 1405樓 Colanico 個人積分：6分 文章編號：70496382 訊息 kzfun2001wrote:我也來分享一下最近...(恕刪) 這個空間.....好羨慕....已經不適HOMEGYM了阿....這是小型健身房了!!!感覺可以再擺一台大飛鳥~~~~飛一下!! 2018-10-1511:25 #1405 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 ululant 874分 樓主 ululant 個人積分：874分 文章編號：70496989 訊息 kzfun2001wrote:我也來分享一下最近剛...(恕刪) 讚喔！空間還有很多潛力，請裝好裝滿。

2018-10-1511:56 #1406 0 引言 我要留言 連結 回報 只看樓主 列印 0/100 我要留言 aoutow 20分 1407樓 aoutow 個人積分：20分 文章編號：70525882 訊息 小弟的轟菌也在今天完成了，包含把原本的房間清空+粉刷，整整搞了一個禮拜，但最累的不是搬了250KG的器材上到公寓五樓，而是搬了裝滿10袋120公升垃圾袋下樓追垃圾車，感謝老婆大人協助搬了好多器材，也很開明的讓小弟可以完成夢想，接下來要做的就是練好練滿。

這兩天比較空閒再補充一下內文，因為考慮到後續保固、維修、退換貨問題，所以都是向台灣廠家購買(當然大多數產品還是MADEINCHINA)，費用也比全部淘寶來的貴，但品質跟服務真的一分錢一分貨。

購入裝備包含:1.ST-3四柱半框框架(含高低拉、地雷管等配件)，優點:焊接的工比同價位的框架細緻，其實60*60管材就夠粗勇了，而且組裝完成後十分穩固，CP值很高。

另外，購買這個框架的時候，因為購物網站的運費計算有誤，導致運費沒被計算進去，結果這筆運費廠商表示是他們的疏忽就自行吸收了，讓我在第一次跟這個廠商購買東西的時候，留下好印象。

小缺點:高低拉沒有想像中順暢，畢竟用的滑輪跟拉索與商用的有差距，但這部分未來應該可以自己改裝。

2.台灣GYMWAY技術槓，看到品牌標榜是台灣製造又是用中鋼鋼材，而且槓鈴是每次訓練時最直接接觸到身體的，加上看了PTT明大的"槓鈴老師"一文，更讓小弟篤定要買隻好槓，所以為了安全考量以及信任台灣製造的品質，雖然價格比大陸製產品貴了許多，小弟還是敗了下去，但因房間寬度只有2.4米寬，而且老婆也會一起用，所以就買入技術槓，寬168cm重10KG，承重雖然只有400磅，不過小弟這輩子應該也不會練到破台，400LB很夠用了。

第一次寄送過來的槓有瑕疵，但小弟發現得太晚，貨物外層紙箱早已經丟了(錯誤示範)，結果向廠商反映之後，廠商非常阿莎力，看完我拍的對貨物有疑問的影片後，沒第二句話，立即聯絡工廠端，隔一個工作日就馬上貨運送一根新的槓來換，且還贈送一組鋁合金卡扣表達歉意。

3.RAKR6000椅，優點:穩、重、椅墊高度低，170cm左右也可踩到地，小弟上課的工作室有一張REP椅，比較之後，感覺不出來兩者差異。

缺點:包裝不良，小弟收到貨的時候外箱凹損，打開來看就知道原因，因為整組椅子40公斤重，但只用一個大紙箱包裝，內層貨物沒有再用小紙箱分裝，只有用束線帶綁住，也難怪大紙箱送來會歪七扭八了，另外，附的說明書是黑白影印，當按照說明書安裝時，就會發現光是要確認螺絲尺寸都很困難，因為字體跟圖片重疊在一起，根本看不清楚，只能慢慢摸索。

比對U大開箱鐵牛啞鈴跟REP椅那篇文章，兩者品質我想是伯仲之間，但在包裝跟說明書部分，RAK是有進步的空間，畢竟好的產品也要有好包裝來保護，希望RAK可以更上一層樓。

為了避免被誤解是同業打擊，秉持著01精神，附上收到貨的照片。

4.包膠槓片(1.25~20KG各兩片)，優點:包膠價格比PU片低，有現貨，不需等海運，收貨時發現漏寄了幾片，但跟廠商反映後，隔一個工作天馬上收到補寄的槓片，售後服務很迅速。

缺點:應該不能說缺點，因為材質差異真的是一分錢一分貨，橡膠片便宜必然有便宜的道理。

5.地墊:EVA的超硬地墊，蝦皮跟拍賣上應該都能找的到。

優點:沒有味道、組裝方便、也不會太難裁切(用剪刀就可以裁剪了)缺點:會滑、抓地力不足，如果是要做TRX類訓練的話不建議，重訓OK。

小弟自己是從事海運相關產業，一開始原想節省費用自己從淘寶下訂回台灣，可是考慮到運費、貨損或退換貨的風險，發現台灣代購或是打自己品牌的廠商，真的是薄利多銷，甚至像我買1、2項產品的廠商還是有開立統一發票的喔，而且當初買東西前最怕遇到短少或有瑕疵，結果小弟人品不太好真的都遇到了，但好險我買的兩家廠商就在台灣，貨物出問題了都能馬上補寄商品，這些真的都證明售後服務真的很重要，畢竟東西能買到物超所值固然很開心，但如果因為不確定因素，要自己處理退換貨的事情，真的是傷錢又傷心還很消磨時間，把這些時間跟精力拿來練身體豈不是更划算，一點小小心得與大家分享，取之於轟菌，回饋於轟菌!!! 2018-10-1711:59 #1407 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 Janes55678 4分 1408樓 Janes55678 個人積分：4分 文章編號：70747539 訊息 轟菌很久也用過很多器材但是始終都沒有開箱文看到大家都沒開RAKG6的箱我就開一個吧G6這台機器非常重要買的話需要找幾個壯丁來幫忙搬以前有買過G5當然為什麼後來換機器主要也是因為G6有插銷片雖然市面上現在有G5升級插銷片但是機器整體還是無法升級例如史密斯倒凳訓練機這些是無法擴充的然後管壁上面也做了很大的比較管壁G5採用50*50管壁G6採用70*50管壁整體視覺效果大大加分想當初G5再使用史密斯訓練機的時候有一次朋友到家裡來練不熟悉器材因為G5史密斯孔是因為插再管壁上面的所以磨久了會變成圓的就可能不好卡進去其實沒卡進去也誤以為有卡進結果朋友掛槓好才剛起身馬上槓就砸下去椅子上椅子當場壞掉G6這台史密斯訓練就不會因為磨損而損壞了我椅子買的RAK的R6000就穩但是椅墊還是稍微閒寬了點之後考慮窄椅墊REP跟R6000相較之下品質感覺差不多就墊子的部分有感覺R6000比較好之前有看過朋友家的REP椅但是也有可能因為朋友家REP比較舊整體來說工藝部分我覺得都很夠用還再等啞鈴跟槓片來以後有機會再上來PO文非專業開箱文左右鄰居看到後都想買器材以後有的話我在幫開箱搞不好有新器材 2018-11-0222:15 #1408 3 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 ululant 874分 樓主 ululant 個人積分：874分 文章編號：71392818 訊息 看到一款框架對於家用來說還蠻實用的，重點其結構與價格高貴不貴。

這款所帶的纜繩系統是雙拉的，可以分開練左右手，練後三角蠻不錯的，並且這個纜繩有好幾個檔位可以調整不同高度，不論是雙拉滑輪下拉，或者是坐姿雙拉纜繩划船，FACEPULL，或是練一些外旋的動作等蠻多動作可以練的，可玩性很高。

纜繩系統還配有插梢重量片，調整重量很快速且很直覺，配件也不少，除了多把位單槓、雙槓，還有增加一個踏腳凳，可以練一些登階的訓練，讓練腿多一個選項挺好的。

買淘寶的新器材最怕買到工藝品質不優的這款看評價蠻多人開箱的，有許多用家開箱圖，做工還不錯。

年底了，有規劃利用年終獎金加入轟菌的不妨參考看看 2018-12-1721:13 #1409 0 引言 我要留言 連結 回報 只看樓主 列印 0/100 我要留言 SENDOH0420 2371分 1410樓 SENDOH0420 個人積分：2371分 文章編號：71427443 訊息 ululantwrote:大重量桿粗受力面積大推起來舒服，但拉的動作又考驗握力。

...(恕刪) 黃色世界wrote:1.組合式優點在於便宜&槓片可與其他器材共用缺點更換重量速度慢&臥推起身容易插腿當然也有例外IRONMASTER的組合式啞鈴就很被推薦調整速度雖沒可調式快但也不慢可調式較常見的有POWERBLOCK以及BOWFLEX優點就更換重量速度快以及省空間缺點為不可摔啞鈴塔缺點價錢高&占空間貪便宜買橡膠製的會有異味問題建議買PU製2.以你提供的需求來看黑熊椅或者馬西的FID椅最為符合但這兩張離地高度52cm身形矮小者不好駕馭(踩不到地)(能裝二頭版/踢腿的臥推椅設計上都較高)個人也是使用黑熊椅說實話踩的到地面的話這張家用來講cp值很高怕這兩張踩不到地面的話那就捨棄二頭版&踢腿配件改選擇rep椅吧除了沒二頭版&踢腿其餘的也很符合你的需求其餘更高價位的選擇通常都沒有擋腿或者下斜但穩固性方面肯定較佳高價位臥推椅(過萬價位)基本上是專門為了胸推這項運動所設計所以功能上設計會較單純但用料與做工會扎實上許多目前最為推薦的組合為u50+rep椅總價約12k...(恕刪) mark..... 2018-12-2013:34 #1410 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 常用 表情 動作 物品 短文字 長文字 1139140141142143164 首頁 運動 健身重訓 我要回覆 小惡魔新聞台 【快訊】台鋼雄鷹正式加盟中華職棒隊徽、配色主視覺首度公開！ 【新訊】UA舉辦跑者之夜穿上HOVRMachina3征服長距離跑！ 小惡魔廣編特輯 VPN超實用全攻略：不只保障上網隱私，更能購物省錢、跨區看片 SurfacePro8二合一筆電滿足一天所需的生產力與娛樂神器！ 現場實測！髒碗盤交給BOSCH洗碗機就對了！ HUAWEIMatePad2022搭超級終端功能打造最完善的跨裝置協同作業環境！ 小惡魔市集 puma運動休閒衣服 健身滾輪 UAProjectRock巨石強森訓練鞋24cm全新原盒 SOLE美國名牌電動跑步機 關閉廣告 顯示廣告 為提供您更優質的服務，本網站使用cookies。

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