頭髮掉不停是肝腎氣不足？名中醫親授2動作隨時 ... - 早安健康

白髮與掉髮原因相同嗎？是否女性較易白髮、男性較易掉髮？ ... 中醫看「圓形禿」的主要原因為肝腎受到衝擊，怒氣傷肝，腎氣不足會有驚恐問題，肝腎受 ... 你爆肝了嗎？新國病脂肪肝竟是肝臟疲勞兇手！早安健康10月號《內臟疲勞》，60招終結五大內臟疲勞立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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不過頭髮茂盛、沒有白髮，頭髮的氣色好，代表身體臟腑與各種機能健康：身體若不健康，頭髮出問題是最容易發現的徵兆。

台灣人常見掉髮原因？ 整體看來，掉髮65%跟遺傳基因有關，性別差異不大。

每個人的體質差異大，例如，有些人天生就帶有「雄性禿」的體質。

掉髮4種類型 氣血虛弱 有些女性體質屬於此種，出現的症狀會是均勻性的掉髮，也就是全頭單位面積中頭髮的量比較稀疏，又或者是體質改變而導致氣血虛弱，如進入更年期，就開始出現掉髮的情形。

腎虛 陳潮宗醫師指出，頭髮的表現與氣血、腎氣相關，如果氣血不足，腎氣又衰退的話，也可能掉髮，老年性掉髮就屬於這種。

雄性禿 掉髮的範圍為頭頂中央或前側，為中心性掉髮，也就是以一個中心點為主，周邊的毛囊慢慢萎縮而導致。

之所以稱作雄性禿，是因毛囊會受到雄性激素的刺激，導致油脂分泌過多、毛細孔阻塞，毛髮就會變細，甚至到最後毛囊就不見了。

圓形禿 又稱作禿瘡或鬼剃頭，掉髮的區塊像是一個錢幣大小的局部性掉髮。

陳潮宗醫師說明，圓形禿的人其餘部分的髮量都正常，但中間藏了一個五塊錢或十塊錢大小的明顯的掉髮區塊。

以現代醫學而言，圓形禿的原因還並未查明，目前被歸類成免疫性的缺陷，「有時候過一段時間又會自己長出來。

」 掉髮如何治療？ 雖然最大的原因是基因遺傳與體質，不過仍有35%的因素跟後天有關，例如生活型態、日常習慣、飲食、情緒壓力等。

「我們希望防微杜漸，」陳潮宗醫師指出，當稍微有掉髮徵兆時，我們就趕快想辦法，讓它不要再惡化，很多人剛開始掉髮時並沒有很介意，變得嚴重時才求診，但此時毛囊往往已經明顯萎縮，就有點來不及了。

提及掉髮的種類，陳潮宗醫師表示，從中醫來看，「雄性禿」是一種熱瘀，體質燥熱容易分泌油脂的結果，因此治療方向為清熱瀉火，頭皮連帶臉部較不出油，就可改善。

中醫看「圓形禿」的主要原因為肝腎受到衝擊，怒氣傷肝，腎氣不足會有驚恐問題，肝腎受衝擊就會影響頭髮，此外脾胃功能若不好也會造成肝腎氣不足，要看哪個部份不足，再做調理，例如透過補充均衡營養、適度休息、適當紓壓等方式改善。

掉髮日常如何自我保健？ 陳潮宗醫師表示，一有白髮或掉髮症狀出來，就要儘快處理，因為身體是動態平衡，像植栽一樣會慢慢生長，所以沒有好好維護，就可能走向壞的一面。

針對生活或飲食上的調節，加上穴道按摩都對掉髮很有幫助，但不同種類的掉髮，相對應的處理方式也不相同。

雄性禿：屬血熱血瘀類型，飲食上應少吃燒烤炸辣，「太熱的東西。

」 氣血虛弱：多吃蛋白質及綠色蔬菜，讓氣血能夠補充。

除了飲食調整，日常還能做什麼養髮？下一頁中醫傳授簡單1招，每天做就能防掉髮 第一頁 1 2 >下一頁 你可能會喜歡... 標籤： 生活知識影片 掉髮 頭髮 中醫養生 中醫食療 陳潮宗 腎虛 氣血 熱門人氣影音推薦 MORE〉 相關推薦 看了這篇文章也看了... 商品推薦MORE〉 久待冷氣房體濕排不出？風靡日本竹酢貼布窈窕輕盈超有感✨ $1280$683 ⭐️惜福特價2盒$199⭐️全球第一支100%天然遮白髮Radico有機髮粉！百萬家庭回購推薦👍 $1100$199 精選推薦文章與影片 MORE〉 聽健康Podcast 更多收聽平台> ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 免費訂閱早安健康電子報 早安健康週報 癌症預防報 肝膽腸胃報 健康瘦身/飲食報 對抗三高報 逆轉高血糖報 早安嚴選商城報 立即訂閱 專題報導 30歲後吃對蛋白質 蛋白質是構成人體的重要成分，若是蛋白質攝取過量，當然可能造成人體負擔，例如損傷腎臟機；但飲食要是缺乏蛋白質，同樣會造成免疫力下降、肌肉流失、掉髮、口腔潰瘍、睡不好、常感冒、傷口恢復慢等後果，影響健康和生活品質，讓身心初老提早報到。

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