「超級食物」酪梨，幫你擺脫代謝症候群！｜天下雜誌

酪梨不但美味，並富含豐富營養，是「超級食物」之一，最新研究更指出，它能有效預防代謝症候群。到底該怎麼吃酪梨，才吃得對、吃得健康？

酪梨也叫油梨，属樟科鳄梨属常绿乔木，是一种著名的热带水果，也是木本油料树种之一。果仁含油量8%～29%，它的提炼油是一种不干性油，没有刺激性.

酪梨的纖維含量很高（一個酪梨提供的膳食纖維為每日攝取量的34%），因為可溶纖維能清除體內多餘的膽固醇，而不溶纖維幫助保持消化系統 ...

家庭医生食谱库介绍酪梨不能和什么一起吃、酪梨怎么做好吃，酪梨不能和什么一起吃的相关问答以及资讯，不能和酪梨一起吃的食物有：。

酪梨（avocado）是原產於中美洲和墨西哥的一種重要熱帶水果，又稱牛油果及鱷梨（因為它呈梨形，有綠色、凹凸不平的皮膚，就像鱷魚 ...