小禎戒酒甩肉20公斤營養師：別犯3大NG，才能享瘦| 華人健康網
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一定要得到家人和朋友的支持，才能使旅程成為一次積極的體驗。 資料來源：. 隨著酒精攝入量的增加，美國國立衛生研究院飲食質量變差。
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對於飲酒＝人生的人來說，戒酒的痛苦絕對遠遠大於吃水煮餐。 ... 但一般都說喝酒的熱量很高，健身（尤其是減脂）無論如何都要避免喝酒真的是這樣嗎？
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