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- 2去健身房VS 買啞鈴自己在家練 - Mobile01
或是自己買啞鈴回家看著影片練呢? 目標是減體脂肪,練個肌肉(可能不是那種大肌肉)和好身材。 各位有健身背景的大大是否可以給小弟一些建言?感謝了.
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