低頭滑手機長出「富貴包」？嚴重恐會骨折！伸展6招消滅富貴 ...
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富貴包是什麼？上班族彎腰駝背打電腦、低頭看平板追劇，脖子後面腫一塊就是富貴包，嚴重恐有骨折風險，本篇給你伸展＋肌力六招，遠離富貴 ... Search 火熱話題！168間歇性斷食懶人包 【WH好鞋生】最新球鞋開箱 FITNIGHTOUT運動爆汗派對 星座每日運勢 時尚編輯教你做 專家解答100個運動問題 營養師解答100個健康飲食問題 【美力圈選物】編輯嚴選每月必推好物 運動健身 女性運動 瑜珈冥想 名人瘦身
延伸文章資訊
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○拉伸胸肌富貴包的形成一般都是伴隨著頭前傾，上交叉綜合症，胸椎後凸，因此延展胸椎、打開胸腔也是非常重要。可以利用牆面或是門板，站 ...
- 2頸椎有毛病竟引頭疼脫髮！4招告別「富貴包」找回順暢氣血
富貴包是流行，也是病態。復健科裡，患者來求診說肩頸僵硬，熱敷包掛在肩上，卻是繼續低頭滑手機！SPA按摩館裡，個個都是來理療舒緩 ...
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留家抗疫，養出「富貴包」？在家工作姿勢不當，加上不停「煲劇」打發時間，頸部長時間前彎盯緊手機或電腦屏幕，久而久之，頸背生出一個「 ...
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明明身材標準，但頸椎與背部交接觸凸起的大包，卻讓妳看來虎背熊腰？甚至因此不敢大秀美背？究竟想要一甩惱人的「富貴包」該怎麼做才對？
- 5「富貴包」讓頭痛掉髮、頸椎病都上門！打開肩頸胸，4招順氣 ...
養生專欄☀肩頸僵硬☀富貴包是指第六頸椎到第三胸椎中的突起，長期低頭使用電腦、滑手機甚至坐姿不良等而形成明顯的上交叉症候群，就是 ...
