水果愈甜含糖愈多？實測5種水果含糖量恐顛覆你想像
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央視報導，拿了五種水果到營養研究室進行糖分檢測：西瓜、香蕉、蘋果、火龍果和奇異果，實驗結果證實，香蕉含糖量17.82％最高、蘋果9.73％居次、大家 ...
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聰明飲食水果愈甜含糖愈多？實測5種水果含糖量恐顛覆你想像分享分享留言列印A-A+2018-09-0210:33元氣網綜合報導水果有益健康，但很多人怕當中含的糖會導致發胖，因此會挑選比較不甜的水果吃，認為其中含糖量較
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但建議糖尿病友盡量食用「低升糖指數」(low GI)水果，譬如蘋果、芭樂、奇異果，以及這個月豐收的火龍果，因富含果膠和膳食纖維，可幫助穩定血糖，也是 ...
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火龙果的含糖量约为14%，属于低糖水果之列，但升血糖的能力却远远超过苹果，建议糖尿病人等血糖较高的特殊人群尽量少吃。
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吃過火龍果的人都會發現，這種水果並不算很甜，所以人們會以為其含糖量並不高，實際上，火龍果的含糖量為14%，這個含量算不上非常高，但也不低了， ...
