經期的Dos & Don'ts 女孩們都要注意的飲料小常識 - 妞新聞

其實大致上來說，許多女孩會在生理期以甜食來平撫痛覺，外宿女孩要是真的戒不掉喝飲料的癮，又為了圖方便而在外面買飲料來喝，那麼請大聲喊：「熱的、微糖 ... 經期的Dos&Don'ts女孩們都要注意的飲料小常識 女孩的心動發現 女孩的心動發現 美人計 影劇星聞 生活發現 手機小姐 愛玩妞 寵物圈圈 媽媽妞真心話 粉色選物店 Search tags 動物心理測驗 心理測驗 哈利波特 LadyM價錢 渣男鑑別 美人計 FollowUs _ FollowUs _ 美人計 ALL日韓妝什麼 美妝保養 時尚穿搭 運動瘦身 妞髮廊 CChannel 愛醬推日本 妞評比百科 影劇星聞 ALL妞主打星 名人在幹嘛 音樂前線 電影介紹 追劇推薦 卡通動漫 妞私藏片單 綜藝娛樂 Onippon 生活發現 ALL新鮮事 私話題 可愛 獵奇 妞書房 星座&運勢 怪奇事物所 廣告裁判 妞新聞創作者 手機小姐 ALLAPP 遊戲 Line貼圖 手機週邊 愛玩妞 最新情報 愛玩妞在日本 愛玩妞在台灣 愛玩妞在韓國 愛玩妞環遊世界 東京好好玩 線上玩東京 寵物圈圈 ALL寵物照顧 寵物選品 寵物教養 寵物飲食 寵物健康 寵物出去玩 可愛寵物 媽媽妞真心話 ALL懷孕生產哺乳 育兒教養 家庭關係 親子旅遊 健康生活 母嬰推好物 媽媽理財 媽媽聊聊 剁手指 ALL設計文具 書籍雜誌 日本服飾 美食 美人計 ALL 日韓妝什麼 美妝保養 時尚穿搭 運動瘦身 妞髮廊 CChannel 愛醬推日本 妞評比百科 影劇星聞 ALL 妞主打星 名人在幹嘛 音樂前線 電影介紹 追劇推薦 卡通動漫 妞私藏片單 綜藝娛樂 Onippon 生活發現 ALL 新鮮事 私話題 可愛 獵奇 妞書房 星座&運勢 怪奇事物所 廣告裁判 妞新聞創作者 手機小姐 ALL APP 遊戲 Line貼圖 手機週邊 愛玩妞 ALL 最新情報 愛玩妞在日本 愛玩妞在台灣 愛玩妞在韓國 愛玩妞環遊世界 東京好好玩 線上玩東京 寵物圈圈 ALL 寵物照顧 寵物選品 寵物教養 寵物飲食 寵物健康 寵物出去玩 可愛寵物 媽媽妞真心話 ALL 懷孕生產哺乳 育兒教養 家庭關係 親子旅遊 健康生活 母嬰推好物 媽媽理財 媽媽聊聊 剁手指 ALL 設計文具 書籍雜誌 日本服飾 美食 妞活動 Pinkcircle 妞Video 職場人 品牌快訊 粉色選物店 專欄作家 酒酒窩 妞活動 Pinkcircle 妞Video 職場人 品牌快訊 粉色選物店 專欄作家 酒酒窩 [email protected] 106台北市忠孝東路4段285號 @2022niusnews 關於我們 題材投稿 服務條款 加入團隊 廣告洽談 異業合作 GoGo! 天天妞一下，天天好心情 GoGo! 天天妞一下，天天好心情 題材投稿 服務條款 加入團隊 廣告洽談 異業合作 [email protected] 106台北市忠孝東路4段285號 @2022niusnews 4/25~5/1星座點點名：雙魚工作上有收穫成果，鴻運當頭！每日星座進化2.0 4/25星座點點名：天蠍在經歷蛻變後，要減少的是無謂的耗損。

每日星座進化2.0 李民基介紹＋10部韓劇推薦！曾陷入「性醜聞」？《我的出走日記》熱播中 默默超熱賣！GUCCI新款「1955迷你相機包」燕麥奶油色超美，3萬初直接入手！ 現代父母的3個育兒煩惱：3C真的不好嗎？可以說「嬰兒語」？多玩遊戲有助發展？ 2022春夏5雙粉嫩色「水果冰沙跑鞋」推薦！NB574柑橘鞋、UA草莓跑鞋超甜 貓奴必收！日本限時開賣《夏目友人帳》貓咪老師系列週邊，肉球化妝刷、貓咪平底鍋激萌 子宮沒顧好，更年期恐提早報到！女中醫保養子宮10大祕方 卡娜赫拉的小動物恐龍首次跨海授權！康是美最新加價購登場，帳篷、小夜燈可愛又實用 4部LINEWEBTOON「校園BL漫畫」推薦！《我的室友帥哥學長》尺度超大！ 經期的Dos&Don'ts女孩們都要注意的飲料小常識 by夏娜 2013-12-09 charming 美人計 charming 美人計 09 Dec by夏娜 share 能夠當女孩子真的是一件非常幸福的事！不過除了天生就擁有的一些小特權之外，每個月都要忍受腹痛和失血的虛弱感，只要一想到就不自覺地想將身體蜷縮在一塊！但明知道飲料要少喝的我們，卻總是在小紅來潮時也會想要喝，偏偏有些東西就是喝不得，就算是熱的也不能亂喝！我們除了知道要少碰生冷的食物之外，現在就跟一起來了解女孩們都應該要注意的飲料小常識吧！ source:GIRLSHEALTH:PeriodCramps-ghananewsreport   小紅來了，妳可以喝的是… source:HomemadeSoymilk-wordpress 黃豆  黃豆含有豐富的類黃酮素，醫學界證實它有抗氧化的效果，同時也有助於人體健康，尤其在骨質疏鬆預防上有很大的幫助喔。

  source:HowtoMakeHomemadeSoyMilk-instructables 要補充黃豆類黃酮素，可以選擇天然黃豆，煮熟後直接吃。

不喜歡黃豆咬勁的人，也可以自己磨豆漿來喝，都是不錯的方式。

  source:Brownsugarrecipes-bbc 黑糖  黑糖含有大量的鈣和鎂，可以幫助人體放鬆，尤其是女孩們生理期間流失鈣質和鐵質的救星。

想「嚐甜頭」還怕沒機會？泡杯黑糖水溫熱一下身子吧！   source:好吃14：來去鄉下吃好菜-博客來 由於熬煮黑糖的手工製作過程繁複又費工，因此有不少機器化的黑心食品就趁勢入侵，市面上有許多非純黑糖的加工黑砂糖，女孩們購買時一定要多加注意！   紅豆  source:SubstitutionFudge-braisedanatomy 冬天總是伴隨著紅豆湯這種暖心又暖胃的熱食而來，而紅豆不僅有刺激腸道、排毒、排水的功效，更含豐富鐵質，能幫女孩在不舒服的那幾天保暖補血。

  source:BakertanCooksDessert-RedBeanSoup-blogspot 有人說生理期比較不會胖，這是錯的！尤其外面賣的紅豆湯常常不是太甜，就是添加了粉圓、湯圓等，吃多了也是會發胖！可以的話最好還是自己煮最安心。

  小紅來了，妳要少喝的是…   source:不同種類姜湯的奇特功效-xinhuanet 薑母茶  很多人在經期時都會飲用薑母茶，有一說是用來排出多餘的血，而薑汁豆花或薑母鴨等飲品和食品，也一直是非常受到歡迎。

不過因為薑屬燥熱性質，同時又有活血功效，經血量大的女孩、或是「子宮肌瘤」、「巧克力囊腫」等婦科疾病的人盡量少喝，以免造成血崩情況！   咖啡 source: We'veHittheJackpot,LadiesandGents- blogspot 不要說為了工作早晚一杯咖啡，有的女孩甚至會喝咖啡來止痛。

喝咖啡會擴張血管，讓經血更順暢，而且咖啡因會使人興奮，分散妳的注意力之後，當然就不會集中注意在經痛上！但這只能暫時緩解部分症狀，過度飲用可能會讓月經提前、血量過多，也會消耗體內的維他命B，讓妳容易覺得累而影響正常休息時間。

  熱巧克力 source: ASippingHotChocolateforGrownups- foodchannel 巧克力也含有咖啡因，跟咖啡的效果類似，而且更受一般女孩喜愛。

但吃太多甜反而會造成反效果！高糖分的食物會刺激前列腺素，如果前列腺素分泌過多，也會造成缺血狀況。

可以接受的話，最好選擇純度高的巧克力，雖然純度越高就越苦，但其實這樣才會真的有效。

  其實大致上來說，許多女孩會在生理期以甜食來平撫痛覺，外宿女孩要是真的戒不掉喝飲料的癮，又為了圖方便而在外面買飲料來喝，那麼請大聲喊：「熱的、微糖！」當然如果能夠自己在家料理，就更安全也更有成就感囉！   【延伸閱讀】 就跟你說不是這樣用！破除護墊迷思看這邊 親戚關係建立好，女孩生活沒煩惱！女性的好朋友App特蒐 大姨媽來也不怕！說走就走型女孩養成計畫     《好吃14：來去鄉下吃好菜》x妞新聞-讀者專屬抽獎活動 source:好吃14：來去鄉下吃好菜-博客來、城邦讀書花園 想得到免費贈書嗎？ 妞活動讀者專屬抽獎活動(2013/12/09-12/15)請點此 tags 經期女孩小紅經痛失血 share ​ ​ 「台中！好像哪裡怪怪的！」草悟道生活圈首辦設計師交流之夜，美食音樂創意登場 byZoeTseng misstrip 愛玩妞 misstrip 愛玩妞 24 Apr byZoeTseng share 第一次聽到PechaKucha～好特別啊！ 我們生活的城市裡，隱藏著許多文化型態、藝術設計與創意體驗，有時候不免會好奇背後的意義，台中的勤美集團成立草悟道生活圈專案小組，串連周邊景點、店家，一同推廣藝術與設計，希望來這裡逛逛走走的妞妞們，能更深入認識在地生活樣貌。

      今年五月，草悟道生活圈集結十位文化藝術、設計場域計畫主理人，首次舉辦PechaKucha形式交流論壇，妞妞們是不是在想PechaKucha的意思是？PechaKucha意旨為日文「喋喋不休的閒聊」，源自於日本東京的創意演講模式，這次「設計師交流之夜」正是如此，講者須依循20x20的規則，僅用20張投影片搭配每20秒講述一張內容，每位講者僅上台演示400秒(6分40秒)，需掌握「輕快節奏」、「濃縮內容」、「面向多元」完成主題的分享。

      這次的設計師交流之夜以「台中！好像哪裡怪怪的！」為主題，議題內容多元廣泛，活動當日集結台北、台中兩地講者，特別邀請SIDOLIRADIO小島裡－方序中、鳳嬌催化室－李依耘、留白計畫－王奕翔、街頭塗鴉藝術家－吳小巴等人，當日講者共分為8位地主講者與2位客座代表，領域橫跨商業集團、藝文空間與特色品牌，帶來一場深度的跨界文化交流。

（點我看所有演講人）       這個陣容妞編輯必須說真的很強大啊！去年留白計畫開幕後名聲大噪，妞編輯前往採訪時，發現王奕翔創辦人跟團隊的理念與願景非常值得讓更多人知道，而不僅僅是可以喝咖啡、泡茶的複合式空間。

在這棟四樓的老宅裡、如何打造出迷人的文化品牌？嘗試用空間串連產品、市集、策展，挑戰形塑新穎的藝文聚落，背後耐人尋味的故事。

      同樣在台中的「富興工廠1962」，前身為老牌化妝品製造廠，許清皓主理人的領域跟化妝品產業並不相同，究竟是什麼樣的原因選擇進駐，促成了現在場域多元品牌的型態？        https://www.instagram.com/p/CTAEH8RB-eg https://www.instagram.com/p/CX5EwLGPbrd 另外這次客座特別邀請到「SidoliRadio小島裡」的計劃發起人方序中，以稀有的聲音為載體，把電台模式帶進咖啡廳的話題空間。

相信聽完他們的演講，下次妞妞們再次到訪他們所設計的空間、看他們的作品時，絕對能有全新不同的感受。

        當天除了有陣容堅強的講者與知名品牌餐點提供，也邀請周邊街區店家現場出攤共襄盛舉，規劃街區職人DJ音樂表演當作壓軸，結合味覺與聽覺，全方位感受草悟道的在地特色與趣味！ - 更多資訊>> 活動日期：2022.05.06（五） 活動時間：19:00-21:30 活動地點：PARK2草悟廣場1樓台中市西區英才路534號票價：250元，採自由座席，票數有限、一人限購兩張 售票連結：點我       Source：妞編輯 ZoeTseng /@草悟道生活圈   *實際活動和售價以官方公告為主   愛玩妞，妳的最佳旅伴。

tags 台中勤美綠園道PARK2草悟廣場留白計畫富興工廠1962台中景點 share ​ ​ 上一則 海陸空婚禮制霸計畫！空中婚禮不是夢 下一則 默默超熱賣！GUCCI新款「1955迷你相機包」燕麥奶油色超美，3萬初直接入手！ 2022春夏5雙「增高厚底球鞋」推薦！NIKE鬆餅鞋、PUMA獨角獸鞋腿狂拉長 仙氣養髮偷吃步！懶得洗頭也可以擁有健康頭皮，在家就能溫柔梳出的生活儀式感！ 贊助商廣告 FollowourIG 女孩心動的瞬間，從這開始！ Go> 妞活動 _ MORE FollowourIG 女孩心動的瞬間，從這開始！ Go> 贊助商廣告 人氣 共鳴 01 網瘋傳「渣男鑑定考」測驗！10題看出你能「見渣拆渣」還是「暈船傻白甜」？ 02 玄彬＆孫藝珍蜜月「打高爾夫球老婆視角」公開！胸肌＋二頭肌＋大長腿炸出，一揮竿帥炸 03 心理測驗「你的動物系SM傾向」！5個穿越題測出「攻受類型」＆三大個性分析！ 04 Receiptify收據歌單爆紅！2步驟匯出個人專屬「常聽音樂清單」洗版IG 05 心理測驗找出你的「2022戀愛主導色」！是色色的黃色還是甜甜的戀愛粉色？ 01 沒事多喝水還可以變年輕？不可思議的回春實驗 02 問「你在幹嘛」＝「我在想你」？曖昧期會出現的6種試探 03 結了婚後越來越沒有自己的時間？人妻最懷念單身時代的5件事 04 大手機果然是無法阻擋的趨勢！iPhone6值得期待的5個理由 05 老是按不準？觸控指甲讓你精準操控 贊助商廣告 人氣 共鳴 01 網瘋傳「渣男鑑定考」測驗！10題看出你能「見渣拆渣」還是「暈船傻白甜」？ 02 玄彬＆孫藝珍蜜月「打高爾夫球老婆視角」公開！胸肌＋二頭肌＋大長腿炸出，一揮竿帥炸 03 心理測驗「你的動物系SM傾向」！5個穿越題測出「攻受類型」＆三大個性分析！ 04 Receiptify收據歌單爆紅！2步驟匯出個人專屬「常聽音樂清單」洗版IG 05 心理測驗找出你的「2022戀愛主導色」！是色色的黃色還是甜甜的戀愛粉色？ 01 沒事多喝水還可以變年輕？不可思議的回春實驗 02 問「你在幹嘛」＝「我在想你」？曖昧期會出現的6種試探 03 結了婚後越來越沒有自己的時間？人妻最懷念單身時代的5件事 04 大手機果然是無法阻擋的趨勢！iPhone6值得期待的5個理由 05 老是按不準？觸控指甲讓你精準操控 #d敏男友范少勳拍戲必備5色水乳！用起來啊～～ 抗痘、補水、亮白、延緩老化，就靠日本敏感肌保養NO.1品牌dprogram! 瑪莉官旗下彩妝副牌「DAISYDOLL黛西朵兒」眼妝界霸主♡♡ 妞活動 _ 贈書《貓主子的科學》抽獎活動 贈書《壞姊姊》抽獎活動 贈書《狗麻吉的科學》抽獎活動 MORE latestnews _ latest READMORE 贊助商廣告 X #d敏男友范少勳拍戲必備5色水乳！用起來啊～～ 抗痘、補水、亮白、延緩老化，就靠日本敏感肌保養NO.1品牌dprogram! 瑪莉官旗下彩妝副牌「DAISYDOLL黛西朵兒」眼妝界霸主♡♡ 更多活動 關閉 X 妞活動：Niustar熊仔｜妞新聞04月號主打星｜Curious SignIn_ 會員登入 如果您已經成為會員，只要登入即可收藏文章、修改個人資料與使用更多個人化的貼心小功能 擁有帳號即表示你同意妞新聞會員權益聲明與隱私權條款 妞會員登入 FACEBOOK登入 妞會員註冊 忘記密碼 忘記密碼 更改密碼連結將寄送至您註冊時使用的信箱，請點擊信內連結前往修改密碼 寄送修改密碼連結 NewMember_ 加入會員 歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。

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