醫生也愛的「高麗菜減肥法」3個月瘦20公斤| 飽足感| 蔬菜湯 ...

多吃蔬菜水果當然對身體有益，但能不能藉著吃蔬菜來幫助減肥？近來網路上瘋傳吃「高麗菜」的快速瘦身法，究竟這種方式是否真的減少體重？

韓國美女名醫王慧文20年不斷研究排毒減肥湯食譜，發現喝排毒減肥蔬菜湯，真的有很多好處，她自己第一次排毒就已經輕了4公斤，喝到第4次還可以減到2公斤， ...

一周蔬菜減肥食譜星期一：香菇高麗菜湯早餐：1.全麥花生土司四片、花生醬1茶匙。2.黃瓜、番茄三色沙拉大黃瓜片、小黃瓜片、蕃茄各50克。3.稀釋柳橙汁柳橙2 ...

我試了很多減肥法，節食，催吐，代餐，吃瀉藥，. 結果發生便秘，瘦了又復胖，胃痛，. 甚至暈倒送醫等等副作用都非常可怕又很不健康也很傷身體！

這裡是將紅蘿蔔切滾刀塊；高麗菜和番茄切塊；洋蔥切成牙形；西洋芹切小塊。切法可隨喜好變化，重點是要切同等大小，才能平均受熱。 2. 蔬菜放入鍋中 ...