2週無痛減掉7公斤！風靡日本的「減脂瘦身湯」，滿足想瘦又怕 ...

高麗菜減肥法4要點 ... 用高麗菜減肥的方法是，每日三餐前先吃1/6顆高麗菜，並花時間仔細咀嚼。如此一來除了可嚐到蔬菜的清甜，還能產生飽足感，從而減少對 ...

... 飲食也是造成肥胖的一大因素，日本知名減重作家藤井香江就曾成功瘦下了20kg，他也無私傳授了他的秘訣之一：減肥蔬菜湯，做法超簡單.

這裡是將紅蘿蔔切滾刀塊；高麗菜和番茄切塊；洋蔥切成牙形；西洋芹切小塊。切法可隨喜好變化，重點是要切同等大小，才能平均受熱。 2. 蔬菜放入鍋中 ...

韓國美女名醫王慧文20年不斷研究排毒減肥湯食譜，發現喝排毒減肥蔬菜湯，真的有很多好處，她自己第一次排毒就已經輕了4公斤，喝到第4次還可以減到2公斤， ...

其中最適合瘦身減肥的料理方法就是蒸和水煮，. 但蒸的口感味道不如水煮的蔬菜湯風味豐富、鮮美可口，. 難以長期堅持。 因此接下來讓我們 ...