長輩在家跌倒該怎麼辦？ - 優照護

台灣邁入高齡化社會，家有銀髮族需要照顧者不在少數，依據國健署統計，每六名老人就有一位曾經跌倒過！ ... 前三天內以冰敷處理患處，每次10-15分鐘。

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  如果遇到長輩在家跌倒，該怎麼做才能將傷害減到最小呢？    長輩跌倒請「不要」這麼做：   1.請不要立即使用輔具、椅子起身。

輔具或者不夠穩固的桌椅，有可能讓長輩二次跌倒，使得小問題變成大病痛，如骨折、流鼻血、顱內出血等傷害。

  跌倒時，長輩自己可以先這樣做：   1.慢慢移動至牆邊、堅固的傢俱旁。

如果跌倒只造成肌肉挫傷，可自行靠著牆壁或堅固的傢俱慢慢起身。

  2.大聲呼救或製造聲響尋求協助。

倘若家中無人，可慢慢移動至電話或手機處尋求外援。

  照顧者如何協助跌倒的長輩？ 1.先確認傷勢。

  2.撥打119求助。

  3.用軟墊、枕頭給予肢體支托，減少長輩的不適感。

  如何確認是否該立即送醫？ 1.疼痛程度確認。

  2.肢體是否可活動。

  3.明顯外傷或開放性傷口。

  4.異常疼痛，立即送醫。

  肌肉挫傷如何在家做簡單的舒緩？ 1.前三天內以冰敷處理患處，每次10-15分鐘。

  2.三天後以熱敷處理患處，並多休息。

  如何自製冰敷用具？ 一般的冰枕對於小範圍的挫傷來說並不好用，該怎麼辦呢？這時不妨使用手扒雞手套或小塑膠袋裝冰塊及水，即可作為臨時冰敷袋，冰敷時，記得要用毛巾包裹著冰敷袋使用，以免溫度過低引起長輩不適。

  ※如果跌倒之後幾天內長輩有任何不適，還是要立即就醫檢查喔！   好東西就是要跟好朋友分享!! 趕快來加入我們優照護吧~^^* 文章標籤： 跌倒 骨折 摔傷 挫傷 分享文章： 下載「優照護」APP 文章分類 最新消息 202 照護新知 335 照護故事 106 活動訊息 371 媒體報導 57 照護夥伴專區 25 推薦閱讀 如果你的家人有憂鬱症 長輩足部保養篇 害人不淺的「一定要如何如何」 「優照護」