一碗冬粉糖分等於半碗飯!糖尿病友不可不知的7大地雷食物 ...
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糖尿病患者最困擾的就是「如何吃飯」,而對外食族來說,就算選擇了看起來很健康、熱量低的食物,還是有可能在不知不覺間吃下了「糖分」。
佛系糖友根據糖尿病衛教學會做的調查,有58%糖友認為飲食控制是控糖最困難的事情,不僅「難計算」確實的糖分,如果要保有社交生活,也會「難落實」,更不用說面對美食誘惑的「難忌口」。
糖尿病衛教學會理事長杜思德表示,有40%的糖友在餐前根本不會計算自己所吃的糖分,還有46%的糖友都是「靠感覺」,加起來
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