晚上總是睡不著？早上這樣做！ | 醫聯網
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晚上總是翻來覆去數綿羊，要躺好久才能睡著？ ... 睡眠品質來預防失智，坪田聰針對常見的睡眠常識進行了說明，並推薦了幾個簡單助眠方法：. 1. 首頁 晚上總是睡不著？早上這樣做！ 發表日期：2020-10-22 5668 0 0 share share 大 中 小 晚上總是翻來覆去數綿羊，要躺好久才能睡著？夜不能寐不但讓你隔天精神不濟，直接造成通勤上的
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