這5種食物讓你不用花大錢買益生菌- 營養新知
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SkiptomaincontentSkiptoprimarysidebarSkiptofooter首頁»這5種食物讓你不用花大錢買益生菌要攝取益生菌，除了補充經科學純化的菌株保健品外，其實攝取發酵食物才是最健康且天然的方法。
而發酵是人類自古以來保存食物的古老智慧，除了釀酒，還使用在眾多食物上
越來越多的研究證實發酵食物不僅更容易被消化，當中的活菌更能帶來健康，也是讓人得以
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