椰子的功效與作用- 每日頭條
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2016-06-08 由 好廚網 發表于健康椰子，是椰子樹的果實，是由外層為纖維的殼組成的，提供椰子皮纖維和內含可食厚肉質的大堅果。
果新鮮時，有清澈的液體，叫做椰汁。
產於熱帶地區。
接下來小編就帶大家了解下椰子的功效與作用。
椰子的營養價值礦物質椰子油椰肉的含油量約為35%，油中的主要成分為癸酸、棕櫚酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游離脂肪酸及多種甾醇物質。
這些物質具有補充機體營養、美容、防治皮膚病的作用。
中鏈脂肪酸中鏈脂肪酸只需要幾分鐘就能直接從腸道上皮細胞吸收，
