提升抵抗力飲食生活對策
文章推薦指數： 80 %
防疫的根本之道是增強免疫力，而飲食跟免疫力息息相關，防止病菌入侵，從日常好好吃開始。
延伸閱讀：提升免疫力你可以這樣吃！８招飲食策略關鍵時刻，除了外在環境清潔消毒，從體內開始保養，吃對好食材、補充營養素，輕鬆提升抵抗力！（點擊圖卡看更多）
中醫食補養生，想要強化個人的內在環境，除去會造成體內濕氣重的原因，是抵抗禦外邪的最好方法。
延伸閱讀：中醫抗病毒喝「防疫茶」、多吃香料增強抵抗力
面對外在環境病毒無所不在，人心惶惶，不妨藉由精油芳療，讓你有效舒緩、鎮定情緒。
延伸閱讀：8款精油助大人安定心神、恢復預設
