禿頭會遺傳？ 皮膚科醫師教您這樣洗頭減少落髮 - 健康醫療網

過年大合照，發現叔叔、伯伯、阿公，甚至母親那邊的姑姑、舅舅，都掉頭髮，小心你是遺傳性落髮危險族群。

不過，新光醫院醫學美容中心皮膚科主治醫師徐常捷 ... 新聞搜尋： × 新聞搜尋： 搜尋 　 熱搜： 養肌2關鍵世界心臟日夜尿症嗅覺喪失癌疲憊流感疫苗洗腎死亡 醫師專區 李深浦中醫師楊龍駿醫師張金堅醫師吳濬哲醫師李世明醫師王孟祺醫師張益堯營養師周宗翰中醫師陳威君醫師陳宏麟醫師簡立建醫師李怡萱醫師盧英仁醫師趙順榮藥師楊聰財醫師徐常捷醫師鍾泰豐醫師張湘寧營養師李婉萍營養師孔繁錦醫師蒼藍鴿的醫學天地 院所專區 佳思優醫美診所巨星整形診所法喬醫美診所濰視眼科翰鳴堂中醫診所當代牙醫診所中山醫院中山生殖醫學中心台北中山醫院海扶刀中心 衛教專區 心知檢影全民回肝部落格心守上路高血壓導管治療關懷呼吸健康添牙植齒泌尿天地石碎天驚守護腸胃衛教站【靜脈曲張　痔瘡】美腿報時肝癌攻略ENDO子宮內膜異位症衛教懶人包名家分享 品牌專區 營養愛一生濰視眼科傷口達人保健室科林助聽器 學會專區 中華生技醫藥行業協會台灣更年期醫學會職能治療全聯會藥師公會全聯會藥品行銷管理協會百大醫藥顧問學苑台灣疼痛醫學會中華民國心臟基金會台灣嗜睡症協會中華民國驗光生公會全國聯合會骨質疏鬆症學會 病友專區 癌症希望基金會台灣癌症基金會台灣癲癇之友協會中華民國心臟基金會台灣腸癌病友協會 健康情報誌首頁 禿頭會遺傳？　皮膚科醫師教您這樣洗頭減少落髮 2020-01-03　 健康醫療網／記者蔡岳宏報導 + ++ 2020-01-03　 + ++ 健康醫療網／記者蔡岳宏報導 正確洗髮，可以減少落髮、頭皮癢、異常出油的機率。

有遺傳性體質，就注定要禿頭嗎？過年大合照，發現叔叔、伯伯、阿公，甚至母親那邊的姑姑、舅舅，都掉頭髮，小心你是遺傳性落髮危險族群。

不過，新光醫院醫學美容中心皮膚科主治醫師徐常捷強調，禿頭雖然可能天注定，但仍和後天保養有關，應遵循「吃飽」、「睡好」、「沒煩擾」三秘訣，並執行正確洗頭方式，有助延緩禿頭發生的年齡。

禿頭會遺傳　「吃飽睡好沒煩擾」可延緩徐常捷解釋，遺傳性落髮有高度家族遺傳性，但表示坊間謠傳「媽媽親戚禿頭則風險會升高」並不對，男方、女方都可能家族遺傳，但男性常出現M型和O型禿症狀，女生則是分線變寬、整體稀疏。

不過，徐醫師強調，遺傳性落髮的體質雖是「天註定」，但其實可以預防，與後天保養有關，即使一定會禿頭，「年紀輕輕掉光光和九十歲才開始禿完全不一樣。

」他建議遵循「吃飽睡好沒煩擾」秘訣，只要營養均衡、睡眠品質和時間充足，心靈平衡，清潔頭皮方式正確，能有效延緩落髮。

洗頭這樣洗　減少落髮機率針對比較好的洗頭髮方式，徐常捷認為，洗髮產品的泡沫不用很多，且要根據頭皮偏油或偏乾等特性，選擇適合自己的洗髮精，且成分最好不要太複雜，如甲醛、雌激素、防腐劑、香料、染料都建議避免，對頭皮刺激傷害少，減少過敏機率。

另外，洗髮精也不要停留在頭皮太久的時間，只要用指腹溫柔清洗，以比體溫微微高兩度的水沖洗乾淨，且要順著髮流，避免髮絲打結而斷裂，再用比較大、溫度低的風吹乾，醫師補充，整個洗髮時間約10分鐘以內，且洗髮精要徹底清洗乾淨，不要太滑、太香等，避免殘留物。

另外，有些民眾可能認為，傳統美容院洗髮時按摩，覺得血液循環好、舒服，若時間過久、太用力，可能頭皮會變得比較敏感，容易發炎、發癢和出頭皮屑，危險族群應注意。

徐常捷說，正確洗髮不會長頭髮，至少正確洗髮，可以減少落髮、頭皮癢、異常出油的機率。

但除保養外，仍建議有異常落髮的民眾提早治療，保住頂上危機。

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