奇異果、火龍果女性經期應避吃| 聰明飲食 - 元氣網

楊淑媚醫師指出，中醫認為火龍果味甘，具有生津止渴、清熱涼血、通便利尿等益處，氣候炎熱之際，以及便祕、痔瘡的人都相當適合食用。

但婦女月經來時不宜 ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網陽光行動有設計有行旅我的新聞 快訊為何多數減重飲食最終都會失敗？教授揭真正影響減肥的關鍵udn/元氣網/運動養生/ 聰明飲食奇異果、火龍果女性經期應避吃分享分享留言列印A-A+2015-09-1009:25聯合新聞網記者李叔霖／台北報導【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】奇異果、火龍果皆是常見的水果。

不過，中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，奇異果、火龍果皆有食用禁忌，有些人不能吃太多，否則會出現不良反應。

楊醫師指出，奇異果又稱獼猴桃，中醫認為奇異果味甘微酸，能夠緩解燥熱、止渴利小便，水果酸味還有利斂汗祛濕，可望避免流汗過量以致耗傷津液。

此外，這種水果還具有健脾止瀉、改善腹瀉等功用，適合胃腸不舒服的民眾食用。

中醫師表示，吃奇異果有禁忌，經期、坐月子的婦女盡量不要吃。

不過，吃奇異果有禁忌，經期、坐月子的婦女盡量不要吃，否則可能會產生不良反應；牛奶不宜配奇異果，因為可能會影響消化功能，進而引起腹脹、腹痛、腹瀉。

選擇奇異果應以果形勻稱、無傷痕最好，但若果肉出現過分柔軟或脹大，代表這顆不太新鮮。

楊淑媚醫師指出，中醫認為火龍果味甘，具有生津止渴、清熱涼血、通便利尿等益處，氣候炎熱之際，以及便祕、痔瘡的人都相當適合食用。

但婦女月經來時不宜食用，容易腹瀉的人也不宜多吃。

此外，火龍果有白肉、紅肉之分，紅肉吃太多，排便時會變紅色，並不是出血所造成。

挑選時應外皮薄而軟、果粒大、沒有傷痕、色澤鮮紅亮麗比較好，用手掂起來有重量感，這就代表果汁成分較多。

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