很累卻睡不著？中醫師教你一覺好眠的5個方法！ - Heho健康

累了還睡不著，造成失眠的原因為何？ ... 肝虛：明明睡著了，卻半夜醒來，或一直做夢沒睡好。

... 陰虛：時間越晚但精神愈好，完全不想睡。

Skiptocontent 逆齡食養 對症調養X藥膳食補X經絡穴道，一本女人30、40、50必備的抗老養生書 作者：杜丞蕓 出版社：幸福文化 責任編輯：江宏倫 推薦原因：吃飽睡好還是每天覺得累？到底為什麼？本書透過中醫理論、經絡穴位、預防醫學、自然療法等，來教大家如何從日常生活上，就做到最簡單的