上背痛四大病因複雜並存，各個擊破有對策

長時間低頭或姿勢不良，除了肩頸僵硬疼痛，還會衍生上背痛(膏肓痛)，病根包括頸椎問題、肌肉緊繃、肌筋膜發炎、胸椎與肋骨關節退化等，甚至造成背肩胛神經受到壓迫、 ...   繁 簡 首頁 > 衛教文章 > 上背痛病因複雜並存，各個擊破有對策 上背痛四大病因複雜並存，各個擊破有對策 諮詢專家：復健科尤稚凱醫師/台灣增生療法醫學會副理事長 增生療法完勝膏肓痛。

影片/菁英診所 現代人長時間與電腦手機為伍，圓肩、聳肩、脖子前伸等不良姿勢隨處可見，由於肩頸及上背部經常同病相連，因此許多人除了肩頸僵硬疼痛，還「痛入膏肓」，且揮之不去。

菁英診所復健科尤稚凱醫師指出，上背痛之所以難治，主要因為病因多達四種又常合併發生，若沒有找出癥結、各個擊破，再怎麼復健、運動、按摩仍是徒勞。

圖片/菁英診所 上背痛有四大病因最大苦主是背肩胛神經 上背痛怎麼來的？尤稚凱醫師直指是背肩胛神經在作怪。

背肩胛神經自第五節頸神經根分出，往下延伸支配著提肩胛肌，以促成肩胛骨上舉和內夾等動作。

尤稚凱醫師進一步分析，上背痛即因背肩胛神經出了下列四種問題： 第五節頸神經根受壓迫 第五節頸神經根因椎間盤突出、椎體滑脫、或骨質增生等原因而受到壓迫，其分支背肩胛神經也連帶產生疼痛。

頸前肌肉緊繃 因頸部前方肌肉過於緊繃，使得第一節肋骨上提，造成行經其上的背肩胛神經受到由下往上的力道擠壓而導致發炎。

肌筋膜發炎 可能只是單純的上背部肌筋膜發炎；也可能因肌筋膜發炎，導致經過的背肩胛神經也連帶發炎。

肋骨與胸椎相連處關節退化 因姿勢不良或使用過度，逐漸造成第三、四、五節肋骨與胸椎相連處之關節退化，使得力學結構失衡，也會影響背肩胛神經的穩定性。

背肩胛神經是上背痛主要元兇。

圖片/菁英診所 上背痛四大病根痛法相似檢查務必追根究底 上述四大上背痛致病機轉大多合併發生，尤稚凱醫師在臨床上觀察到有八成以上患者均非只有單一問題，因此診斷時也必須併用包括X光、超音波、激痛點及壓痛點等檢查，以確認每個病根。

僅管病因不一，症狀倒是大同小異，患者主訴無非肩頸和上背部僵硬疼痛、肩胛內側有多個壓痛點或抽痛感，疲累時往往疼痛到難以放鬆緩解。

增生療法戰勝上背痛新利器 在治療方面，尤稚凱醫師強調，必須針對存在的病因一一處理： 若為第五節頸神經根受到壓迫，則施予增生療法，在超音波導引下，將增生藥劑(如自體血小板生長因子、高濃度葡萄糖)注射至該節頸椎周圍韌帶及小面關節內，以促進修復，使其恢復強健並穩定頸椎，進而解除神經壓迫。

若因頸前肌肉緊繃，使第一肋骨移位而壓迫背肩胛神經，則須施以徒手治療放鬆頸前肌肉並讓第一肋骨復位，且合併增生療法注射第一肋骨與胸椎相連處之關節，以強化穩定性。

針對上背部肌筋膜發炎與背肩胛神經發炎，則須於各個激痛點和壓痛點注射低濃度葡萄糖，以放鬆肌筋膜並穩定神經。

針對第三、四、五節肋骨與胸椎相連處之關節退化，同樣須施予增生療法注射這些關節，以增加穩定性。

有些情況則不適合增生療法，包括嚴重的肌腱撕裂傷、軟組織全斷、開放性骨折、開放性傷口、或患部處於感染發炎狀態等。

如同其他注射治療，增生療法的副作用常見的是短暫而輕微的注射後疼痛、僵硬或淤青。

增生療法須多點注射、多次治療，可能令人怯步，還好注射時會使用很細的針和少量麻藥來減少疼痛。

需提醒的是，此療效與醫師診斷及專業技術攸關，最好選擇受過增生療法注射訓練之專業醫師，以確保治療品質。

增生療法治根運動放鬆治本 尤稚凱醫師提醒患者，在接受治療獲得改善後，一方面要好好鍛練核心肌群，達到肌骨平衡，也減少肩頸肌群為背肌代償出力；另一方面要儘量放鬆肩頸，勿讓頸椎過勞，才能確實預防上背痛。

尤醫師介紹頸部肌肉牽拉運動、肩臂伸展運動、繞肩運動、雙臂後舉及肩胛骨內收運動、內收下巴運動以及日常生活中肩頸保健之道以預防上背痛。

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