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有人喝酒能瘦，有人喝酒变肥，这究竟怎么回事？ 健盒子-Trust ...

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喝一杯并不能让你百米冲刺更厉害，加大摄入量后反而影响发挥。

而对无氧糖酵解和有氧代谢的运动，酒精扮演的都是负面角色。

至于啤酒增肌什么的 ... 有人喝酒能瘦，有人喝酒变肥，这究竟怎么回事？不管是偶尔喝，还是习惯喝，酒都是生活里躲不开的。

有的人几乎天天喝酒，却体型消瘦；有的人偶尔一顿酒局，就能把半个月的努力抵消掉；还有的人天天朋友圈发“啤酒增肌大法”……健身的人，到底能不能喝酒呢？回答这个问题的头绪有点儿多，类似于“健身能不能吃零食”、“健身能不能吃火锅”，答案取决于

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