九成人不知自己是糖尿病前期 - El Camino Health

空腹血糖正常值應該小於100mg/dl；如果是100-125mg/dl之間，屬於糖尿病前期；126mg/dl以上，就是糖尿病。

若以反應過去三個月平均血糖的指標「糖化血色素(HbA1c)」 來 ... Skiptomaincontent Conditions&Treatments Sharethispage: Community Community ChineseHealthInitiative 華人健康促進計畫 我們的服務 華人最常見的健康問題 糖尿病 肝炎和肝癌 高血壓／心血管疾病 世界日報「請問醫生」專欄文章 婦產科，小兒科，家庭醫學科 內科，高血壓，糖尿病和其他慢性病 高血壓患者初期多半沒症狀 高血壓患者勿自行調整藥量 高血壓有可能是吃出來的 高血壓的Q&APartI 高血壓的Q&APartII 長期吃降血壓藥傷身體? 高血壓對腎臟影響的Q&A（上） 高血壓對腎臟影響的Q&A（中） 如何訂定高血壓治療計畫的Q&A（下） 血壓高會破壞腎細胞 九成人不知自己是糖尿病前期 四高患者小心2型糖尿病 吃維骨力保護軟骨無顯著效果 減重可降低糖尿病前期發病率 糖尿病患者怎麼吃? 高血壓合併糖尿病的Q&A 心臟和血管/肺部疾病，重症科，神經內科 皮膚病學，過敏與免疫科 眼科 腫瘤學/癌症科 普通外科，整形外科 復健科，疼痛醫學科 足科，牙周病科，耳鼻喉科 華人耆英醫療健康指南 說華語醫生網路 加入說華語醫生網路 需要更多有關「華人健康計畫」的訊息 講座/課程/活動 HealthLibraryandResourceCenter HomeHealth HospiceCare LGBTQCommunityResources Lifeline RoadRunnersTransportation SouthAsianHeartCenter Tele-Care 九成人不知自己是糖尿病前期 Skip 醫師林芷伊提醒，糖尿病前期沒有症狀，「據疾管局 統計，10個人有9個不知道自己屬於糖尿病前期。

」 （記者李榮／攝影） 糖尿病前期（Prediabetes）是血糖高於正常值，但未達糖尿病診斷標準的時期，一般沒有症狀，卻是很關鍵的時候。

患有糖尿病前期的人，還有機會透過改變飲食、適當運動，或者藥物輔助使血糖恢復正常，預防或推遲糖尿病。

研究顯示，在真正成為糖尿病之前，胰臟的beta細胞已經損壞約五成到九成，等到真正糖尿病時其實已經很嚴重；而長期血糖控制不佳，會引起視力、心臟、腎臟、神經等各種病變，以及增加中風風險。

依照美國疾病管制局2014的報告，9.3%（也就是11個人有一個人）有糖尿病，其中四分之一的人不知道自己有糖尿病；但是糖尿病前期更可怕，美國的罹患者高達8600萬人，也就三個人裡面就有一個；而且嚇人的是，10個病患有9個不知道自己屬於糖尿病前期。

內科醫師林芷伊指出，糖尿病與糖尿病前期的檢測很簡單，只要做血液檢查即可。

空腹血糖正常值應該小於100mg/dl；如果是100-125mg/dl之間，屬於糖尿病前期；126mg/dl以上，就是糖尿病。

若以反應過去三個月平均血糖的指標「糖化血色素(HbA1c)」來看，正常值應該是5.6；5.7到6.4之間為糖尿病前期；超過6.5為糖尿病。

她表示，亞裔45歲以上、BMI超過23以上者都應該檢測血糖。

最簡單的「治療」，就是立即減肥，吃得健康、避免久坐、多運動、改變生活習慣；另外，由於吃飯之後1到2小時血糖會開始上升，因此如果能養成飯後散步的習慣，可以促進胰島素運作，避免身體持續處在高血糖的狀態。

如果試了三個月的生活型態改變，血糖仍無法達到理想指標，則可能需要服藥，以免狀況惡化。

其中一種很受歡迎的藥名為Metformin，可以推遲二型糖尿病的發生時機。

「很多華人很討厭吃藥，寧可吃補品，並不正確。

」林芷伊說，其實補品不見得有實際效果，依照醫學專業建議使用藥物才真正準確；Metformin是第一線用藥，能降低肝臟製造葡萄糖的量、減少腸道吸收葡萄糖、並且增加人體對糖分的利用，降低血糖。

醫生小檔案：林芷伊(ChihyiJennyLin)。

科別：內科。

台灣出生、13歲來美國，巴洛阿圖甘恩高中，聖地牙哥加大（UCSD）生物系，WesternUniversity醫學院，LasVegasValleyMedicalCenter內科醫師、住院醫師訓練。

2016年加入ElCamino醫院。

專家諮詢：ElCamino醫院。

  本文最早見於世界日報與ElCamino醫院合作的「請問醫生」專欄。

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