長期犯「頭風」中醫揪出與1習慣有關不根治恐生白髮 - NOW健康

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（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage） 【NOW健康林郁敏／新北報導】風一吹頭就痛，長期偏頭痛反覆發作，甚至伴隨肩頸痠痛、打噴嚏、流鼻水、噁心嘔吐等症狀，卻檢查不出病因，你也有這些困擾嗎？根據中醫的觀點來看，這些醫學上的緊張性頭痛、偏頭痛、頸因性頭痛，或者前額、兩側、頭頂、後頭部等等長期疼痛（但要排除腫瘤及特殊疾病等），都稱為「頭風」，耐心透過中醫藥內外調理，便能徹底根治。

洗完頭只包毛巾不吹頭錯誤習慣造成反覆頭痛30年 無論是哪一種長期性、嚴重性頭痛型態，在中醫看來都屬於體質失衡造成的頭風，中醫師張賜興（佑德中醫診所院長）指出，容易產生頭風的體質包含氣血兩虛、痰濁、血瘀、寒溼、風熱……等等。

頭風患者多數屬於風寒邪氣入侵的寒溼型體質，導致體質寒溼的原因多與患者的生活習慣有關，最常見於洗完頭後，僅用毛巾包裹頭部而不馬上吹乾頭髮，此外還有產後坐月子期間頭部著涼的女性。

張賜興解釋，洗澡後使用乾毛巾將整個頭部包裹著半小時以上，此舉看似沒有讓頭部直接吹到風，但隨著頭髮上的水逐漸降溫，水的寒氣會透過頭皮毛細孔進入經絡循環，此時就讓風寒邪氣有可趁之機，通常發生在女性身上，若長期有上述習慣，則逐漸演變成寒溼型體質。

張賜興提到，曾有1名患者因坐月子期間照常洗頭，且以毛巾包裹而沒有馬上吹乾頭髮，往後反覆頭痛了30年，期間嘗試過西醫、中醫治療無效，甚至還出現眼睛酸澀、掉髮、白髮多、脖子緊繃、頭皮偏軟等症狀。

後經門診診斷發現，該名患者體質寒溼、氣血兩虛，因此開立去除風、寒、溼的水煎藥，搭配針灸及推拿，症狀嚴重時會配合小針刀治療，歷經3個月的療程後才終於擺脫頭風，恢復正常體質，且至今5年沒有復發。

小感冒、過敏性鼻炎輕忽不得留意風邪入侵造成頭風 長輩常說女性在生產後1個月不能洗頭，張賜興說明，此說法的主因也與頭風有關，在科技不發達還沒有吹風機的年代，產後婦女在生產期間流失大量氣血，倘若在體質虛弱時洗頭，卻又無法立即將頭髮吹乾，往後必定伴隨著頭痛問題，因此，現代產後女性雖然不至於需要嚴格遵守1個月不能洗頭的養生之道，仍應謹慎看待。

為了避免風寒溼邪入侵造成頭痛的困擾，張賜興提醒，平時飲食需避開屬性寒涼的飲料、冰品，少吃瓜果類，三餐定時，以免腸胃不佳而造成氣血不足、免疫力低下。

可常按壓太衝穴、足三里穴、合谷穴、風池穴、太陽穴、印堂穴，自我保健。

▲舒緩頭痛的穴道位置。

（圖／NOW健康製作） 也可配合茶飲服用，若風寒頭痛可以用生薑、黑糖、蔥白取適量加水煎煮，風熱頭痛可以用菊花、薄荷、茶葉、沖熱水喝，外出時應注意手腳、頸部和口鼻保暖，只要發現有小感冒就應該積極治療，否則會演變成過敏性鼻炎，即代表患者已被風寒溼熱邪嚴重入侵；因此，若頭風患者同時有過敏性鼻炎，除了原先的療程，還需配合外用藥物及特製三伏貼療程，治療6到9周便能快速改善症狀5至6成以上。

頭風 頭痛 風邪入侵 寒溼型體質 中醫 張賜興 分享此文： 分享 相關部落格 這3類人是思覺失調症高危險群中西合治回歸正常生活 2022-08-0809:00:00 醫藥衛生/常見疾病 1624 張賜興解釋，中醫對精神疾病有一套很嚴謹的理論，認為七情與人體的五臟六腑有密切相關，正常人會是五臟平和的狀態，但當其中一臟反應失調過高或過低，都可能會產生疾病；因此中醫治療思覺失調，會先探究患者哪個臟腑出現問題，對症下藥，再來就是考慮先天遺傳因素跟後天的生活及工作環境等加以調整。

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」提升免疫力才是當務之急。

面對確診人數日益增加的情況，張賜興認為，最好的預防方法是提升免疫力，首要之務就是每日維持充足的睡眠。

中醫認為睡眠期間能修復五臟六腑，提高抵禦外邪能力，尤其是子時、午時正是補充體力的好時機。

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由於不容易診斷，導致誤診率高，經常被拔了牙才發現不是牙痛，另外也有部分患者是出現眼睛痛或頭痛症狀，正確診斷方式是觸摸患者的頸部、耳後、耳前、太陽穴等位置，若稍微按壓就會疼痛，代表是三叉神經痛。

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接受緊急治療後，接著再做物理治療，或進一步採取增生療法。

朱家宏呼籲，想參加三鐵賽事的民眾，在賽事前應經過專業且正確的指導，並接受足夠的訓練量，在運動前做足熱身及伸展運動，也不要忽略適度讓身體休息。

廖研宇醫師也建議，在運動過程中，要正確補給營養品及熱量，飲食方面也要注意營養均衡，適度補充蛋白質及維生素，這些都是預防運動傷害不可輕忽的準備工作。

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熱敷、電療、超音波等方式治療若效果不佳，也可考慮增生療法包括一般的葡萄糖、PRP，或是進階的PLT凍晶。

但並非人人都適合PLT凍晶治療，需先由醫師評估來判斷適合的治療方式。

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