幫免疫升級！吃好菇補足身體所需養份，養菇達人教你這樣挑 ...

本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 點我收藏生在台灣真是太幸福了，想要強化身體免疫力，一年四季都可以吃到便宜又好吃的菇類。

營養師說，台灣常見的各種菇類含有人類無法自行合成的必需胺基酸，一般人每星期只要吃2、3次菇類就有助強化免疫，素食者則建議每天吃，能補足一般素食吃不到的免疫營養。

    在新冠肺炎和流感疫情環伺下，現在大家最關注的是如何讓身體產