瓜子要怎麼剝？嗑瓜子、牙籤剔牙3種讓牙齒悲劇的壞習慣別做 ...

瓜子要怎麼剝？嗑瓜子、牙籤剔牙 3種讓牙齒悲劇的壞習慣別做了！啃嗑吃瓜子堅果技巧方法,不傷牙齒手指甲推薦牙齒是身體上很堅硬的器官，很多人喜歡用牙齒撬開瓶蓋或咬核桃，或是沒事嗑瓜子，但這些動作卻相當傷牙齒，不僅會出現不美觀的「瓜子牙」，嚴重還會導致牙齒的斷裂。

 口腔科醫師李珊珊表示，經常嗑瓜子讓牙齒表面的琺瑯質長久磨損，導致門牙出現V型凹槽，除了外觀上的缺陷，還可能導致門牙的隱裂，讓牙齒對冷熱敏感酸痛，或產生牙髓炎等症狀。

醫生建議吃瓜子用手剝，除了不會產生瓜子牙，還能讓進食速度放慢，減少熱量攝取（瓜子熱量相當高）。