酪梨籽保存酪梨禁忌酪梨怎麼吃酪梨直接吃酪 梨 籽茶 難 喝酪 梨 可以 煮 嗎酪梨不能跟什麼一起吃水梨皮可以吃嗎酪梨籽茶ptt酪梨吃法ptt酪梨功效酪梨晚上吃

這15種蔬果連皮吃很好但營養專家建議你這樣吃 - 元氣網

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

梨：梨的果皮含有的維生素C具抗氧化特性，果皮的可溶性纖維，可以防止便祕和結腸癌等疾病，因此所有的梨都應該含皮吃。

親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞 udn/元氣網/養生/ 聰明飲食這15種蔬果連皮吃很好但營養專家建議你這樣吃分享分享留言列印A-A+2018-07-1800:35時報出版作者／白小良（營養師）這15種蔬果連皮吃很好。

製圖／元氣網Q1：蔬果需要連皮吃，才能攝取到完整的植物化學物質？A

請為這篇文章評分？

延伸文章資訊