頭皮出油、頭髮變細是禿頭前兆？醫師教你超簡單「自我檢測法」

1、髮質變細、變稀疏與扁塌、難整理。

2、頭皮變得異常會出油。

3、進行頭髮拉扯測試(hair pull test)，可以抓起20至30 ... 訂閱華爾街日報 VVIP會員 支持風傳媒 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 期貨 Search» 民進黨 台獨 中天 夏珍專欄 NCC 周玉蔻 蘇貞昌 日本 台灣獨立 夏珍 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 沈彥廷醫師指出，無論是先天、遺傳或後天因素，掉髮危機都有越來越年輕化的趨勢。

（圖／取自photoAC） 「三千煩惱絲，一絲又一絲」現代人有數不盡的壓力，不少人更有掉不完的頭髮，事實上，忽視「落髮」，很可能終有一天會掉完。

「落髮」，不只出現在中年危機，產後婦女因為體內的雌激素急速下降，改變頭髮的生長週期，也會開始出現大幅度的掉髮。

台北萊佳形象美學診所沈彥廷醫師指出，無論是先天、遺傳或後天因素，近年來，掉髮危機有越來越年輕化的趨勢，預防勝於治療，面對落髮或禿頭危機，不如鼓起勇氣找對醫師，擺脫「光禿禿」的命運。

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 女性也有雄性禿！ 落髮、禿頭危機一次知 事實上，造成落髮、禿頭的因素有很多，沈彥廷醫師表示，除了因為疾病外，多數「雄性禿」問題，來自於基因，很多人認為只有男性才會有「雄性禿」，這可是大錯特錯，因為女性也會有。

此外，生活壓力大、作息不正常、飲食油膩、過度清潔與使用不適當的洗髮乳、髮膠、乾洗髮等，都是導致加速落髮或提早迎接禿頭的主因。

「頭髮的生長，有一定的週期，過了生長期的頭髮本來就會自然落下」，只是週期長或短、頭皮健不健康都很重要，沈彥廷醫師教大家用4關鍵自我檢測： 1、髮質變細、變稀疏與扁塌、難整理。

2、頭皮變得異常會出油。

3、進行頭髮拉扯測試(hairpulltest)，可以抓起20至30根的頭髮，如果每把可拉下5至10根的頭髮，可能出現問題。

4、洗髮與吹髮時，頭髮掉落超過20根以上，或者浴缸或水槽裡的頭髮，把排水孔塞住，可以在清理時，計算掉髮數量。

禿頭、掉髮4關鍵自我檢測。

（圖／今健康提供） 毛囊死亡不可逆！及早治療是關鍵 沈彥廷醫師指出，當掉髮超出50至150根，外觀就會開始改變，通常側邊顳額角輕微後退，接著髮際線的位置距離兩耳經過頭頂的水平連線大於2公分，而當側邊三角形缺角變得明顯，又合併髮際線後移的情況，也就是大家熟知的「M型禿」。

當頭部開始受到影響，變得比較稀疏時，前後掉髮區域還是分開的，最後，可能會嚴重到掉髮的範圍更擴大，剩下後枕部頭髮是健康的。

毛囊死亡不可逆，及早治療是關鍵。

（圖／今健康提供） 不少人會在心中問道：「難道我的頭髮會跟變了心的女友一樣，一去不回嗎？」對此，沈彥廷強調，出現異常落髮，越晚尋找專業醫師進行評估治療，挽救「禿」勢的困難度就越高，因為萎縮死亡的毛囊是不可逆，但是正在萎縮的毛囊是還有救的，根據臨床上的觀察，許多病人礙於「心理因素」不敢治療。

其實隨著醫療科技的進步，不僅治療的選擇性增加，即便要進行「植髮」手術，目前的技術也能做到微創，不但提升毛囊的存活率，又能降低術後傷口的疼痛感，而且不影響日常生活。

植髮選擇有哪些？擺脫「光禿禿」命運 沈彥廷指出，目前植髮方式分為傳統切頭皮植髮、微創植髮FUE、高科技植髮ARTAS，除了傳統的植髮手術是以切頭皮的方式，其他都以毛囊為單位做取髮，唯一雷同的是，植髮僅能用自身的頭髮進行移植。

所有的治療還是必須由專業醫師進行全面性的評估討論，選出最適合自己適合的治療方式，才能完成心中理想的頭型。

本文／圖經授權轉載自今健康（原標題：頭髮掉不停？落髮危機有年輕化趨勢！醫籲及早鼓起勇氣開始治療！） 責任編輯／邱劭霽 今健康 最近三則報導 B群有8種，怎麼吃才有效？營養師揭完整維生素服用指南，千萬別配3種飲品以免加速流失 喝牛奶可以長高、防骨折？醫揭乳製品7大迷思與正確喝法！喝對能預防大腸癌、糖尿病 癌症常是自己養出來的！10個日常小習慣，竟是心梗、大腸癌殺手，想遠離疾病一定要知道 看更多 相關報導 過度自慰、性愛頻繁，真的會導致禿頭嗎？醫生揪出掉髮「關鍵元兇」，搶救男人頂上危機！ 壓力大、作息混亂，小心30歲前就頭髮掉光！醫生：每天這樣按摩頭皮，守住你的髮際線 頭皮爆汗出油，安全帽又不洗…小心頭髮越來越少！醫生傳授「正確洗頭方式」解除禿頭危機 同款洗髮精用太久容易禿頭？洗髮精要經常更換？醫師破解洗髮迷思！ 淋雨、常戴帽子會禿頭？皮膚科醫師揭掉髮「真正元凶」，親授3招挽救你的髮際線 關鍵字： 健康 頭髮 掉髮 保健 禿頭 頭皮 落髮 洗髮 頭皮出油 禿頭徵兆 禿頭前兆 禿頭怎麼辦 掉髮原因 掉髮數量 每天掉髮量 禿頭原因 風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至 [email protected] 今日精選 東京女子圖鑑影評》一身名牌、攀上豪門，就真能幸福嗎？一部日劇，用她20年青春道出買不到的真心 消夜推薦》深夜吃這些根本犯規！台北15家越晚越熱鬧的澎湃宵夜，CNN認證的台灣第一也在內 想賞楓不必大老遠跑日本！全台10處最美楓紅景點，最近的離台北市區只要40分 食譜》人見人愛的麻婆豆腐，做法原來超簡單！3步驟、10分鐘完工，吃了都流淚 《神隱少女》的5個秘密，宮崎駿的隱喻，20年來我們都沒看懂 真正的美味藏在路邊攤！高雄在地人認證27家必吃美食，只吃丹丹漢堡太可惜啦 道地台南人一致推薦的7家牛肉湯！傳奇滋味絕非浪得虛名，全台最值得一嚐的佳餚在這裡 趙心屏專文：35歲CEO回春93歲明華園邁向元宇宙 本週最多人贊助文章 本週 13 人贊助，累計贊助金額$ 1,615 夏珍專欄：抗擊魔鬼交易─高虹安.張善政.蔣萬安非贏不可 夏珍 2022-09-2306:20 每到選舉，什麼都怪，什麼都不奇怪，不過，九合一選舉上萬應選名額，近兩萬登記參選人，偌大的選舉戰場，却聚焦於高虹安、張善政、蔣萬安三人，... 本週 10 人贊助，累計贊助金額$ 860 偷菜充飢慘淪「高齡受刑人」！律師揭台灣底層貧窮悲歌：出獄只會更糟、更老、更窮… 謝孟穎 2022-09-2309:30 「貧困者的犯案主因就是貧窮，例如為了省錢竊取食物，我們這兩年辦過的案子包括偷高麗菜、粉絲、豬血糕、地瓜芋頭的，好像都快可以開火鍋店了... 本週 8 人贊助，累計贊助金額$ 570 汪志雄觀點：養小鬼、搞分化、耍流氓的政府 汪志雄 2022-09-2706:40 民進黨傾全黨之力，發動國家機器與黨媒側翼，全力圍剿新竹市長候選人高虹安，作抄家式的人格謀殺和鬥爭，像極了上個世紀的共產黨。

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