醬燒牛肋條by 莎莉健康自煮日常 - 愛料理

... 熱量參考- 共1260kcal 【關鍵字】：牛肋條、防疫、燒肉、醬燒、醬油膏、蒜泥、味醂. ... 不過牛肋條熱量高, 適量食用噢 ... 中濃醬/醬油膏/蠔油. 4.9顆星好評推薦 下載App 6.5萬人已經評分過愛料理iCook6.5萬人評分 開啓美好生活 愛料理 愛料理 生活誌 市集 影音 試用推薦 升級VIP 登入 註冊 選單 為了讓您使用愛料理的體驗更完善，請更新瀏覽器。

醬燒牛肋條 莎莉健康自煮日常 37 食譜 272 粉絲 追蹤 58說讚 1跟著做 留言 讚 收藏 描述 看著燒肉店的防疫便當 幾乎都是飯比肉多覺得不行 於是自己做好吃又划算 還可以吃肉吃得超滿足～ 不過牛肋條熱量高,適量食用噢😆 熱量參考-共1260kcal 已參加：節能快速料理大募集 份量 3 人份 食材 牛肋條 440g 醃肉醬汁 米酒 2匙 醬油 2匙 中濃醬/醬油膏/蠔油 1匙 味醂 1匙 蒜末/蒜泥 1-2瓣 鹽 1小匙 水 30ml 步驟 牛肋條去筋膜和肥肉部分 兩面不切斷切直條 調好醃料 加入調好的醃料醃30分鐘,可以隔夜更好 熱火後不加油下牛肋條 煎到上色後不時翻面煎 將牛肋條剪成小塊 加入剩下的醬汁繼續煎炒 蓋鍋蓋燜煮2-3分鐘更入味 試吃覺得肉質軟了就完成 1.2萬瀏覽 2021/07/22發表 讚 收藏 分享至： 追蹤 莎莉健康自煮日常 37 食譜 272 粉絲 料理分享Instagram:3.fooddiary_ https://www.instagram.com/3.fooddiary_/ 佛系減醣，努力減脂的路上 喜歡做不麻煩又好吃的 試做分享各種簡單的健康料理⍢⁎ 繼續閱讀 也可以試試看 醬燒牛肋條 壽喜醬燒牛肋條 【極簡】香烤牛肋條@氣炸鍋or平底鍋 相關搜尋 牛肋條 防疫 燒肉 醬燒 醬油膏 蒜泥 味醂 有1個跟著做sherry_lu我用好市多的日式燒肉醬預先醃製，味道真棒👍作者已回覆上傳照片 WOKY大口罐 超大口徑安心陶瓷輕薄內膽 德國SABARO瞬熱飲水機 定溫定量五重過濾7L大容量 猜你可能會喜歡 留言 登入會員，討論人氣食譜秘訣發表留言 網友都在看 大家都在查 電鍋 螃蟹 四季豆 三杯雞 萬聖節餅乾 包子 餅乾 芋頭 生菜沙拉 地瓜球 螞蟻上樹 豬肝湯 鮮奶油 起司鍋 白蘿蔔 苦瓜排骨湯 雞湯 磅蛋糕 麵疙撘 泡菜煎餅 氣炸鍋 鱸魚湯 南瓜饅頭 蛋糕 吐司 臭臭鍋 松阪豬 家常菜 早餐 酸菜白肉鍋 藥燉排骨 娃娃菜 麻婆豆腐 薑母鴨 回鍋肉 麻油 羊肉爐 巫婆手指餅乾 芥菜 山藥排骨湯 雞胸肉 吻仔魚 綠花椰菜 高麗菜 白菜 紅蘿蔔 三杯杏鮑菇 雞蛋豆腐 今日話題 更多 台式泡菜 胖仙女 免麵糊「豚平燒」日式居酒屋的味道！！ PopoHuang 家常菜～馬鈴薯燉肉 薇薇安的家常料理 香料熱紅酒Glühwein 沒有中島的小廚房 炒牛肉（2） Charlotte 愛料理 登入愛料理會員 登入 註冊愛料理會員 註冊 愛料理VIP會員 升級VIP 服務平台 愛料理 生活誌 市集 影音 試用推薦