三個關鍵技巧，讓你擁有讀書動力

三個關鍵技巧，讓你擁有讀書動力 · 技巧一：確定長期目標（人生使命） · 技巧二：將大目標拆分成多個容易執行的小目標 · 技巧三：適當的運動與放鬆，切換專注 ... Skiptocontent 三個關鍵技巧，讓你擁有讀書動力 良羿老師 2021-11-23 目錄 缺乏讀書動力怎麼辦？比起讀書方法，你需要的是人生使命！ 你是否曾經或正在遭遇讀書怠惰期呢？其實根據統計，缺乏讀書動力有90%以上都是源自於沒有明確的未來方向，而在這種焦慮又迷惘的的狀態中，遭遇到煩躁、無力感自然是不少見的。

排讀書計畫之前，你有更需要關注的事 你的人生使命是什麼？ 像特斯拉董事長馬斯克說，人類世界會因為能源的短缺而引發第三次世界大戰，而走上滅絕之路。

他想替人類社會找到新能源，並讓人類上火星，完成生命多星球化。

我一個學生說，他有親人因癌症而過世，他非常的難過不捨；他想研究基因，想當醫生，想讓身邊重要的親人能免於癌症與病痛的折磨。

而我，在這升學掛帥的文化當中，看到很多因為成績不好而自殺或憂鬱沒自信的年輕生命。

我想幫助這些學習上有困難的孩子，推廣正確且有效率的學習方法和正確的人生價值觀，讓憾事別再一次次的重演。

那你的呢？ 你的人生使命是什麼？ 你想幫助誰？ 還是你只想到自己？ 讀書動力，跟人生使命有什麼關係？ 馬斯洛需求金字塔理論，道出人類最高等級的需求-「自我實現需求（Self-actualization）」 自我實現是指個體的各種才能和潛能在適宜的社會環境中得以充分發揮，實現個人理想和抱負的過程，亦指個體身心潛能得到充分發揮的境界。

那背後是什麼原因，驅動著人們內心深處改變的渴望、正向成長的渴望、追求「自我實現」呢？ 我們得到一個很深層很有力量的詞-「使命感」 我們逆著想，如果沒有使命感，你就會沒有信念，沒有熱情，沒有態度，沒有責任感，那怎麼可能會有讀書學習且渴望進步的動力呢? 你能想像地球上每位醫生都沒有救人的使命感嗎？ 你能想像地球上每位救火英雄都沒有救人的使命感嗎？ 你能想像地球上每位老師都沒有培育孩子的使命感嗎？ 為了成為更好的自己而活著 為了幫助身邊的人而活著 為了帶給社會更大的價值而活著 如果能找到人生的使命感，努力奉獻，你將會更清楚人生的價值，並找到熱情，一輩子都會保持著學習的讀書動力 三個關鍵技巧，讓你擁有讀書動力 技巧一：確定長期目標（人生使命） 所謂人生使命，指的是你願意奉獻一生的事業，你願意追求一生的終極願望。

就如同前面提到的，找到使命，就會有信念，有信念就會有熱情、態度及責任感，就會驅動自己有學習的動力。

擁有明確的人生使命後，學習的讀書動力就不會因為迷惘、不確定感而受到消耗，同時也能利於在生活中快速地做出正確的判斷和決定，讓我們不留遺憾、問心無愧、感到幸福。

技巧二：將大目標拆分成多個容易執行的小目標 過於遙遠的目標會使我們無從下手，會讓我們覺得遙不可及，最後失去了動力 我們來看看特斯拉董事長馬斯克提出來的人類移民火星計畫是怎麼一步步去執行的？首先，要先解決錢的問題！去一趟火星估計一個人要100億美金的成本！一般老百姓根本拿不出這麼多錢，簡直天方夜譚馬斯克接著說如果我們把移民火星的成本降至跟購屋的成本差不多，大約是1000~2000萬台幣，那可能會出現很多人在臨終前想試一試刺激的火星探險，就會聚集足夠的現金流。

這樣思考下來，馬斯克將這天方夜譚變成一家公司可控的資本問題。

 那如何將100億美金的成本降至1000萬~2000萬台幣呢？我們先來想想是什麼核心原因導致原本成本需要這麼高？ 馬斯克思考過後，得到的答案-「火箭都只能發射一次」 火箭發射一次後不是在空中爆炸就是變成太空垃圾所以如果能發展出「可回收的火箭」，那就可以有效降低每次發射的平均成本。

經過努力，目前馬克斯的火箭已經可以回收幾百次了⋯。

漸漸地你會發現，馬克斯這個瘋狂天才，說不定真的有辦法實現偉大的人類火星移民計畫！ 所以只專注大目標，只會越想越沒力，滿滿的無力感。

要把大部分的時間放在拆分出來的小目標上，腳踏實地去執行，利用完成小目標的確幸感，保持著往大目標前進的動力。

延伸推薦：4招提升讀書效率，用最少時間拿高分！ 技巧三：適當的運動與放鬆，切換專注模式與發散模式。

大腦網絡會有兩種模式，專注模式和發散模式。

神經科學家發現大腦中的兩種思維網絡模式，第一種叫專注模式。

是專注的、集中的思維狀態，專注模式會激活大腦某個區域的神經元，讓你的思緒聚焦在一個點上，非常的有邏輯性。

（可以稱為鉛直思維） 第二種叫發散模式，是一種放鬆的、不定的思維狀態，發散模式會激活較廣的、多個不同區域的大腦神經元，讓你的思緒天馬行空，很有創意。

（可以稱為水平思維） 發散模式被普遍認為與人的創意力息息相關，因為與專注模式的聚焦在一個點的特性不同，發散模式更像是在多個點來回跳躍的思維方式。

發散模式也可以被稱為創意思維。

有研究指出，創意力和理解力是相關的，當學生的創意力較高時，學生的閱讀理解能力也會較高。

原因很簡單，創意能讓個體打破思維框架，讓個體用一個新的角度去思考、理解問題，從而獲得新的答案、新的理解。

既然創意能提升理解力，而放鬆的發散模式又能帶來創意，那麼適時的運動、放鬆，讓大腦切換模式一定是必要的。

提升理解力後，唸起書來一定更有成就感，就可以保持一定水準的讀書動力。

結論：找到人生使命，從潛意識去驅動讀書動力 用最有效率的方式進行 其實除了讀書方法、讀書技巧之外，好好先找到人生使命才是提升動力的最佳方式。

透過今天分享提升讀書動力3步驟，我希望可以幫助你都很有朝氣去面對每一天，為每天的自我提升感到開心與興奮。

如果你現階段已經不缺乏動力了，苦惱於怎麼更有效率的讀書？如何訂定有效的讀書計畫？ 你可以聯絡我的團隊！ 我一直致力於提升學習效率、啟發學生學習熱忱，尤其又專精於國高中的理化科目，若你或你的孩子有讀書效率低迷的困擾，或者覺得國中理化及高中物化有如天書一般艱澀難懂，可以先向我們預約免費的試聽與諮詢，讓我們「至和團隊」來了解你的狀況，好好來啟發你潛藏的力量吧！ 1.第一步：先透過模考卷，幫你做學力程度上仔細的診斷，這步驟大約會歷時為期7天的時間 2.第二步：會做1對1的諮詢，了解舊有的讀書習慣及心態有哪裡需要先初步的優化及修改 3.第三步：陪伴擬定適合孩子的讀書計畫，提供適當的師資及讀書資源 4.第四步：放手讓孩子去嘗試，而我們至和團隊則做持續的追蹤，微調，陪伴，激勵 如果你想更深入的了解，都歡迎洽詢我們至和團隊唷！ 官方LINEID：@813yherq 專人服務專線：(02)8665-0001 專人服務手機：0922143868，0983289673 官方FB粉絲專頁：https://reurl.cc/zWDDoe Google形象官網：https://ch86650001.business.site/ 公司地址：新北市新店區中華路71號1樓及2樓(崇光女中附近) 超效學習顧問：良羿 我是良羿，一位在教育業打滾超過10年以上的授課教師。

因為看到很多學生用錯誤思維看待學習，把自己搞的精疲力盡結果成績還是普普，決定致力於推廣正確且有效率的學習方法！ 延伸推薦閱讀 3招掌握讀書訣竅、整合身邊資源，提升學習效率與效能！ 2022年3月9日 想想看，你在讀書、準備考試時，是一股腦地投入其中、 閱讀更多» 學霸如何讀書？這4個心態讓你每天都進步！ 2022年2月24日 ：「怎麼又是他！每次考完試頒獎時，領獎的總是他，到 閱讀更多» 考試考不好很焦慮？你需要建立應對考試的平常心！ 2022年2月11日 每逢段考前幾天，你是否心情開始焦慮、擔憂考試考不好 閱讀更多» 搜尋 訂閱高效成長筆記 立即訂閱BuiltwithConvertKit 近期文章 3招掌握讀書訣竅、整合身邊資源，提升學習效率與效能！ 2022年3月9日 尚無留言 想想看，你在讀書、準備考試時，是一股腦地投入其中、 閱讀更多» 學霸如何讀書？這4個心態讓你每天都進步！ 2022年2月24日 尚無留言 ：「怎麼又是他！每次考完試頒獎時，領獎的總是他，到 閱讀更多» 考試考不好很焦慮？你需要建立應對考試的平常心！ 2022年2月11日 尚無留言 每逢段考前幾天，你是否心情開始焦慮、擔憂考試考不好 閱讀更多» 至和師資介紹-良羿主任 2021年12月21日 尚無留言 主要任教經歷1.高中化學實體補習班授課師2.北 閱讀更多» 5個提升執行力的方法，讓你具備心想事成的魔法 2021年12月9日 尚無留言 上一篇我們談到了讀書面臨怠惰期時，該如何提升自己的 閱讀更多» 至和師資介紹-清華數研所名師 2021年11月28日 尚無留言 黃子安(授課藝名)老師學歷:國立清華大學應用數 閱讀更多» 更多文章分類 考生的學習習慣 精進學習技能 應用身邊的考試資源 學習目標與規劃 網站利益揭露 （Disclosureofinterests） 本網站由Eason陳良羿本人負責管理網站(Webmaster)與創作內容(ContentCreator)。

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