想要酣睡一整晚的好睡眠，擺上這六款綠植就可以了

工作節奏太快、生活節奏希望能被慢下來，現在很多人都有亞健康的情況，想要一個好睡眠反而顯得奢侈，有的時候你會發現不需要鬧鐘也能定點醒來，這也許就是老人們口裡說的，三十年睡不醒，三十年睡不著吧，今天主要講一下哪些綠植能幫助我們有一個好睡眠。

蘆薈是很常見的一種綠植，不僅可以令人放鬆、精神愉快的功效，而且它的汁液還可以鎮靜抗過敏，一舉兩得。

它在夜間吸收室內的二氧化碳、凈化甲醛、一氧化碳、二氧化硫等有害物質，對於新房來說特別合適，就像一個天然的空氣凈化器。

相對來說蘆薈也是比較好養活的，不挑環境和季節，水也不需要澆太勤。

浪漫的薰衣草效果就不言而喻了，一聽到它的名字就會讓人想起浪漫的普羅旺斯，不僅能安神助眠，放在臥室也非常提升氛圍。

現在很多關於薰衣草的保健產品，什麼床墊啊、枕頭啊都是為了給你一個好睡眠。

而且薰衣草的顏色特別好看，給人一種浪漫的高貴感，放在臥室里也是一個很好的裝飾呢。

長壽花也叫壽星花，學名聖誕伽藍菜，是一種多肉植物，它能緩解室內乾燥，起到加濕效果，在夜間凈化空氣，讓你甜甜的進入夢鄉。

它不僅花漂亮而且花期能長達4個多月，放在臥室好看又實用，不同的品種有不同的顏色，可隨意組合多種色彩喔。

薄荷能散發出淡淡的清涼香氣，能平緩緊張的情緒、使身心歡愉，我記得小的時候總是會去山上找這種綠植泡水喝，特別清涼。

它十分好養，薄荷枝放入裝滿水的玻璃瓶中，放到有陽光的地方就可以了，不要暴曬喔，大概一周左右水裡就可以長出根來。

而且薄荷還是可以食用的喔，放在食物上做點綴很別致呢，真的是好處太多，可裝飾、可食用、可凈化空氣。

茉莉花是一種天然的睡眠幫手，放一盆在臥室，茉莉的香氣助於提升睡眠質量、減少焦慮、改善情緒，保准你一覺睡到大天亮。

它葉子翠綠，花色潔白，香氣濃郁，是很常見的觀賞盆栽，是一個很不錯的裝飾喔。

非洲茉莉原名灰莉，它和茉莉花可是完全不一樣的科種哦，它產生的揮發性油類具有顯著的殺菌作用，夜晚能不斷放出清新的氧氣，放在臥室可使人放鬆、讓你睡得香。

相比茉莉，它的葉子要大很多，花期也相對短一些，但是它們之間各有各的美，對於睡眠和裝飾效果來說都有很不錯的幫助。