臥室里放盆這個，讓你酣睡一整晚，醒來一身輕鬆

2020-09-16

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現在，越來越多的人們喜歡在臥室里放上幾盆植物，任何昂貴的家具與鮮活的植物相比，都會黯然失色。

除了看上去賞心悅目之外，在家裡擺放植物還能凈化室內空氣。

但眾所周知的是，綠色植物在白天放出氧氣、吸入二氧化碳等氣體，到了晚上則是吸入氧氣，排放二氧化碳，如此這般是否會在某種程度上是否可以促進睡眠呢？於是乎，為了我們的睡眠質量，在臥室內放不放植物？放什麼？都是值得我們關注的話題。

勞累了一天，我們將自己疲憊的身子扔在床上，閉上眼睛想美美睡上一覺。

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但怎麼也睡不著，難道我們數綿羊嗎？

不，我們不要數綿羊，我們需要的是香甜的夢鄉；為此小編給大家帶來了一個大大的好消息，買些綠色植物放在臥室吧，這會讓你有意想不到的收穫哦！

讓我們一起來認識那些適合放在臥室促進睡眠的植物們吧！

1.有助睡眠植物：蘆薈

蘆薈是可以放在臥室的，蘆薈有令人放鬆、精神愉快的功效，蘆薈是吸收甲醛的能手，可以吸收空氣中90%的甲醛，臥室中是可以完全使用的，沒什麼副作用的，如果還沒住進去的話，想去味的話可以考慮切點圓蔥放那吸收也是可以的，如果你家是才裝修的房子，就一定要去買一盆蘆薈放到家裡，蘆薈夜間吸收室內的二氧化碳，還可以凈化甲醛、一氧化碳、二氧化硫等~ 放盆它等於安裝了一個迷你「生物空氣清新器」，時刻幫你的家轉換清新的空氣。

2.有助睡眠植物：薰衣草

薰衣草著名的安眠效果不用多說了吧，香味能夠使人放鬆身心、撫慰心靈、緩解壓力，放在臥室給你一個美好的睡眠。

另外薰衣草的花色優美典雅，淡淡的紫，作為家庭盆栽，隨便放窗台也是一個非常漂亮的裝飾呢~

放一把薰衣草在枕頭底下，可是天然健康的安神藥~

3.有助睡眠植物：長壽花

長壽花，也叫壽星花，學名聖誕伽藍菜，是一種多肉植物，它能緩解室內乾燥，起到加濕效果，在夜間凈化空氣，讓你甜甜的進入夢鄉。

長壽花不僅開花漂亮而且花期能長達4個多月，也就是說可以欣賞上好長一段時間的鮮花。

而且花種有各種顏色，除了臥室，擺在客廳或者陽台都是一個極好的裝飾品。

4.有助睡眠植物：薄荷

薄荷能散發出淡淡的清涼香氣，能平緩緊張的情緒、使身心歡愉，放在臥室，讓你晚上睡個美美的覺。

而且薄荷十分好養，薄荷枝放入裝滿水的玻璃瓶中，放到有陽光的地方（不要暴曬），一周後，水中的部分就會長出根來。

對土壤的要求也不高，濕潤的土中扎一個約2厘米的洞，薄荷栽入洞中掩埋好即可，約一周後就會長出新葉片啦~薄荷葉還能作為食物的點綴，如果是你烘焙小達人，用幾片薄荷葉去點綴，能變得和米其林餐廳一樣的高大上。

5.有助睡眠植物：茉莉花

茉莉花是一種天然的睡眠幫手，放一盆在臥室，茉莉的香氣助於提升睡眠質量、減少焦慮、改善情緒。

保准你一覺睡到大天亮。

它葉子翠綠，花色潔白，香氣濃郁，是很常見的觀賞盆栽，放客廳放餐廳都是一個漂亮的裝飾。

並且茉莉花還有著良好的保健和美容功效，花朵還可以用來飲食泡茶。

茉莉花植物產生的揮發性油類具有顯著的殺菌作用，夜晚能不斷放出清新的氧氣，放在臥室可使人放鬆、讓你睡得香。

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2020-10-08

臥室里放盆小植物，就讓你酣睡一整晚！

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