臥室養這些植物有助睡眠,你家裡養了嗎?
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幾乎家家戶戶都會養些綠植,一是為了美觀,二是有些植物可以凈化空氣,那麼臥室裡面應該養些什麼植物呢?這個可能有些人並不是很清楚,確實,
不是所有植物都適合放在臥室養殖,通常放在臥室裡面的植物需要有促進睡眠的效果,且不能產生其他負面影響,下面小編就跟大家說些臥室裡面適合養什麼植物?
1、仙人掌,大多數植物白天釋放氧氣,夜間吸收氧氣。
而仙人掌恰恰相反,夜間則吸收二氧化碳,釋放氧氣,這樣晚上可補充氧氣,利於睡眠。
2、艾草,艾草有安眠助睡解乏的功效,放一盆在床頭或者臥室的梳妝檯前,既裝飾了房間,又讓你每晚都能香甜入睡,保持放在通風的位置,每天澆一次水,一月施一次肥。
3、伽菜藍。
這種植物在夜間凈化空氣,提高我們的睡眠質量,它還能緩解室內乾燥狀況,起到加濕效果。
4、薰衣草,薰衣草的香味有鎮靜心神、緩解失眠的效用。
但是注意薰衣草香味過於濃郁,有呼吸道疾病的人不適宜長期聞這個味道。
5、薄荷,薄荷有放鬆心情幫助睡眠的功用,不僅能抵抗臭氧,還有殺菌作用。
注意:大量食用薄荷可導致失眠,但小劑量食用卻有助於睡眠。
6、蘆薈,蘆薈使人放鬆、精神愉快,有利於睡眠,還能提高工作效率。
7、佛手柑,佛手柑氣味輕淡、清新,既能安撫,又能提振。
可以舒緩焦慮、沮喪、精神緊張等情緒,利於緩解失眠。
8、吊蘭。
吊蘭具有很強的吸收有毒氣體的功效,如吸收甲醛、苯等有害物質,放在臥室裡面可以起到凈化空氣的作用,但是由於吊蘭吸附有害物質的含量有限,臥室的空間又不夠大、空氣不夠流通,
不可能放置多盆,而甲醛等物質釋放期比較長,所以需要輔助活性炭類除甲醛產品才好,如椰維炭,它是活性炭的升級版,椰維炭的主要原料除了活性炭還有椰殼,經高溫活化、碳化處理,其對有機氣體吸附能力比普通活性炭高5倍至以上,而且使用周期也比單純的活性炭長,所以治理甲醛效果比較理想。
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