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你還在失眠嗎？臥室放這些花草就對了！

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相信咱們每個人都有過失眠的經歷，不是睡不安穩就是睡不踏實。

那可是相當的痛苦呀！上期給大家講到不適宜放在室內的花花草草，那今天我們就來說說那些可以放在室內的不僅能賞心悅目，還能有助睡眠，凈化空氣的花草吧！

  1. 蘆薈

蘆薈那綠油油的顏色，不僅讓人心情愉悅，而且晚上還能吸收空氣中的二氧化碳、甲醛等有害氣體，殺害空氣中的有害微生物。

改善夜晚的睡眠環境，提高空氣品質，改善睡眠質量，幾盆蘆薈就相當於一台空氣清潔器。

2.長壽花

長壽花，又叫壽星花，葉片寬大，好養活，能在夜間吸收二氧化碳，釋放氧氣。

還能增加空氣濕度，緩解秋冬季節室內乾燥，凈化夜晚封閉的室內環境，提高睡眠質量。

3.一葉蘭

一葉蘭葉片寬大，可以吸收空氣中的甲醛、氟化氫等有害物質，還能吸附灰塵，可以很好地凈化室內空氣，有利於提高睡眠質量。

4.常春藤

常春藤可以吸附空氣中的微粒、灰塵等污染物，凈化客廳環境，保證睡眠時呼吸順暢，而且常春藤造型優美、清新，也有利於緩解視覺和精神疲勞、緊張，提高睡眠質量。

5.佛手柑

佛手柑氣味清新淡雅，能有效舒緩緊張、焦慮、沮喪等情緒，緩解失眠，還能對抗臥室內的塵蟎，起到預防病毒傳播、凈化空氣的效果，是很棒的空氣清洗劑。

除此之外，適合放在臥室，有利於促進睡眠的花卉，還有吊蘭、綠蘿、橡皮樹、等等，大家可以根據自己的喜好來選擇哦！除了上述我所說的，大家還有補充的歡迎在下方評論我們一起交流！

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