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臥室里放盆這個，緩解壓力改善失眠

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給大家推薦一些適合放在臥室內的植物，既可以美化臥室，還可以幫助睡眠，一起來看看吧！

蘆薈

蘆薈是治療身體炎症、創傷和燒傷皮膚的治療師，它還有助於助消除空氣中的污染化學物質，從而凈化臥室空氣或其他臨近的房間。

放上一盆在臥室，沉浸在香甜的空氣中，可以讓你熟睡一整晚~

蘆薈夜間吸收室內的二氧化碳，還可以凈化甲醛、一氧化碳、二氧化硫等。

種植蘆薈等於安裝了一個迷你「生物空氣清新器」，時刻幫你的家轉換清新的空氣。

薰衣草

薰衣草以其安神效果而著名，它特別的香味能夠使人放鬆身心、緩解壓力。

放一把薰衣草在枕頭底下，可是天然健康的安神藥~

薰衣草花色典雅，淡淡的紫，作為家庭盆栽，也是非常小清新的裝飾哦。

長壽花

長壽花，也叫壽星花，多肉植物。

它能緩解室內乾燥，起到加濕效果，在夜間凈化空氣，讓你甜甜入夢。

花種有各種顏色，不僅開花漂亮而且花期能長達4個多月，可以欣賞上好長一段時間的鮮花哦~

薄荷

薄荷能散發出淡淡的清涼香氣，能平緩緊張的情緒、使身心歡愉，放在臥室，讓你晚上睡個美美的覺~

薄荷枝放入裝滿水的玻璃瓶中，放到有陽光的地方（避免暴曬），一周後，水中的部分就會長出根來。

對土壤的要求也不高，濕潤的土中扎一個約2厘米的洞，薄荷栽入洞中掩埋好即可，約一周後就會長出新葉片啦。

薄荷葉還能作為食物的點綴，如果是你烘焙小達人，用幾片薄荷葉去點綴，能變得和米其林餐廳一樣的高大上！

茉莉花

茉莉花是一種天然的睡眠幫手，放一盆在臥室，茉莉的香氣助於提升睡眠質量、減少焦慮、改善情緒~

它葉子翠綠，花色潔白，香氣濃郁，是一個漂亮的裝飾盆栽~

但是如果你對其中的某個花有過敏情況的話，就不要擺放啦。

綠植拜訪的位置也要避免家裡的嬰兒和小寵物接觸，避免誤食過多導致中毒。


臥室擺些助眠的植物，既能讓你晚上睡的香，又能裝飾屋子充滿藝術氣息，趕快擺上一盆，夜晚睡個美美的覺吧

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