臥室養這些植物，改善睡眠，一覺睡到天亮

很多人都在問什麼植物適合放在臥室呢，小編今天就為大家推薦一些適合養在臥室內的植物，這些植物不僅會改善居室環境，還可以幫助睡眠，改善睡眠質量，大家一起看看吧！

蘆薈

蘆薈很多花友都會養上幾盆，不僅具有極高的觀賞價值，而且有凈化室內空氣的作用，除此以外，蘆薈還可以凈化一立方米空氣中90%的甲醛、一氧化碳、二氧化硫、二氧化碳等。

特殊功效：

蘆薈能使人放鬆、精神愉快，有利於睡眠，蘆薈在夜間還可以吸收室內的二氧化碳，可以改善臥室的空氣品質，放上一盆在臥室，等於臥室安裝了「生物空氣清新器」。

養護提示：

蘆薈怕寒冷，在5℃左右停止生長，所以注意冬天不要放在溫度太低的地方。

薰衣草

薰衣草的花色優美典雅，藍紫色花序穎長而秀麗，不僅可以作為家庭盆栽，它還是我們常見的主要的香料。

特殊功效：

薰衣草具有殺菌、止痛、鎮靜的作用，能夠使人放鬆身心、撫慰心靈、緩解壓力等功效，放一些薰衣草在枕頭底下，可以當做安神藥來用，它可是健康的安神藥，另外放在臥室還可以祛除異味。

養護技巧：

薰衣草為半耐熱性，好涼爽，喜冬暖夏涼，不要有積水，薰衣草的過冬溫度在零下25度都可以。

茉莉花

茉莉花的葉子翠綠，花色潔白，香氣濃郁，是最常見的芳香性盆栽花木， 茉莉有著良好的保健和美容功效，可以用來飲食。

特殊功效：

茉莉花是一種天然的睡眠幫手，可以提升睡眠質量、減少焦慮、改善情緒。

養護技巧：

茉莉花喜歡溫暖、濕潤、通風良好、半陰的環境生長，安全過冬溫度是5度。

長壽花

長壽花，也叫壽星花，是一種多肉植物，不僅開花漂亮而且花期又長達4個多月，深受人們喜愛。

特殊功效：

長壽花不僅可以在夜間凈化空氣，提高我們的睡眠質量，還能緩解室內乾燥狀況，起到加濕效果。

養護技巧：

長壽花性喜較暖和氣溫，生長適宜溫度在18-30°，注意不要太低或者太高。

友情提示：

這些植物放臥室一般人都是有益的，但是如果您對其中的某個花有過敏情況的話，主要不要在臥室擺放。