失眠很痛苦！臥室放盆這個准沒錯，讓你酣睡一整晚！

本文已獲授權，出自「花野自然(ID:wildflower4)」

什麼植物適合放在臥室內呢，今天就給大家推薦一些，適合養在臥室內的植物，這些植物不僅會改善居室環境，還可以幫助睡眠，一起來看看吧！

▼ 蘆 薈

蘆薈有令人放鬆、精神愉快的功效，放上一盆在臥室，可以讓你熟睡一整晚~

蘆薈夜間吸收室內的二氧化碳，還可以凈化甲醛、一氧化碳、二氧化硫等~ 放盆它等於安裝了一個迷你「生物空氣清新器」，時刻幫你的家轉換清新的空氣

並且蘆薈是十分常見又好養的，家裡放上幾盆，給室內裝飾添上一抹清新綠色~

▼ 薰 衣 草

薰衣草著名的安眠效果不用多說了吧，香味能夠使人放鬆身心、撫慰心靈、緩解壓力，放在臥室給你一個美好的睡眠

放一把薰衣草在枕頭底下，可是天然健康的安神藥~

另外薰衣草的花色優美典雅，淡淡的紫，作為家庭盆栽，隨便放窗台也是一個非常漂亮的裝飾呢

▼長 壽 花

長壽花，也叫壽星花，學名聖誕伽藍菜，是一種多肉植物，它能緩解室內乾燥，起到加濕效果，在夜間凈化空氣，讓你甜甜的進入夢鄉

長壽花不僅開花漂亮而且花期能長達4個多月，也就是說可以欣賞上好長一段時間的鮮花~

花種有各種顏色，除了臥室，擺在客廳或者陽台都是一個極好的裝飾品~

▼薄 荷

薄荷能散發出淡淡的清涼香氣，能平緩緊張的情緒、使身心歡愉，放在臥室，讓你晚上睡個美美的覺

而且薄荷十分好養，薄荷枝放入裝滿水的玻璃瓶中，放到有陽光的地方（不要暴曬），一周後，水中的部分就會長出根來

對土壤的要求也不高，濕潤的土中扎一個約2厘米的洞，薄荷栽入洞中掩埋好即可，約一周後就會長出新葉片啦

薄荷葉還能作為食物的點綴，如果是你烘焙小達人，用幾片薄荷葉去點綴，能變得和米其林餐廳一樣的高大上

▼茉 莉 花

茉莉花是一種天然的睡眠幫手，放一盆在臥室，茉莉的香氣助於提升睡眠質量、減少焦慮、改善情緒~保准你一覺睡到大天亮

它葉子翠綠，花色潔白，香氣濃郁，是很常見的觀賞盆栽，放客廳放餐廳都是一個漂亮的裝飾~

並且茉莉花還有著良好的保健和美容功效，花朵還可以用來飲食泡茶

▼ 非 洲 茉 莉

非洲茉莉原名灰莉，它和茉莉花可是完全不一樣的科種哦~！它產生的揮發性油類具有顯著的殺菌作用，夜晚能不斷放出清新的氧氣，放在臥室可使人放鬆、讓你睡得香~

它葉子比茉莉花要大很多，花期也短，主要觀葉，翠綠厚實的葉片作為家居裝飾，視覺上能夠給人一種愉快之感~

這麼一大盆，隨便擺放在家裡，都會很好看~

臥室擺些助眠的植物

既能讓你晚上睡的香

又能裝飾屋子充滿藝術氣息

趕快擺上一盆

夜晚睡個美美的覺吧！

但如果你對花過敏的話，

就千萬不要勉強哦。