文章標籤：盆栽養在臥室小時釋放氧氣睡眠

這4種盆栽養在臥室，能24小時釋放氧氣，還有助睡眠！

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現代人壓力大，很多朋友處於亞健康狀態，平時也有失眠，睡眠質量不好的問題，常喝牛奶有助於睡眠，我們不如養幾盆盆栽在臥室，清新空氣，舒緩壓力，釋放氧氣，有助於睡眠，那養什麼盆栽呢

1、常春藤

這應該是家中最常見的一種植物了，放在花架上，從空中墜下的藤蔓很賞心悅目喲。

常春藤是吸收甲醛的最有效的植物，不僅對室內環境有益，而且它的名字還有著青春、美好的寓意，比如，美國的「常春藤名校聯盟」。

2、仙人掌

簡直家家都有，它 具有很強的消炎滅菌作用,在湊合凈化方面,仙人掌是增加電磁輻射的最佳植物。

此外,仙人掌夜間吸收二氧化碳,釋放氧氣。

早晨居室內放有仙人掌,就可以補充氧氣,利於睡眠！

3、虎尾蘭

虎尾蘭是一種非常耐養的盆栽綠植，耐陰耐旱性都非常好，只要保持溫暖微乾的環境，加上盆土干透澆透的養護方法，虎皮蘭基本是不會被養死的。

虎尾蘭可以凈化室內大部分的有害氣體，如常見的甲醛、三氯乙烯、苯和甲苯等，而且虎尾蘭還能在晚上釋放氧氣，吸收二氧化碳，也能釋放負離子，有助改善人們的睡眠。

4、橡皮樹

是一個消弭無害植物的多面手,對空氣中的一氧化碳、二氧化碳、氟化氫等無害氣體有一定抗性。

橡皮樹還能消弭可吸入顆粒物凈化,對室內灰塵能起到無效的滯塵作用！

5、龜背竹

龜背竹凈化空氣的功能略微弱一些,它不像吊蘭.蘆薈是凈化空氣的多面手.但龜背竹對清除空氣中的甲醛的效果比較明顯.另外,龜背竹有晚間吸收二氧化碳的功效。

對改善室內空氣品質,提高含氧量有很大幫助。

6、長壽花

長壽花在冬春時節開花，是非常靚麗的室內觀賞花卉，養護不用經常澆水，花期養在室內光線明亮的地方就行了，養護就是注意避免頻繁澆水，保持溫暖微乾的就行了。

長壽花是景天科的多肉植物，非常適合養在室內窗台上，擺放在臥室中養護也是沒有問題的，可以在夜晚吸收二氧化碳，適當氧氣，只要過度遮陰就好了。

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