失眠？臥室養3種花，「催眠」效果好，整夜熟睡1覺到天亮

2020-10-31

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在室內養花已經成為很多人生活中的一部分了，在客廳、臥室、陽台養各種各樣不同的花卉，不僅可以美化居室，凈化空氣，綠色的植物也可以緩解人的疲勞。

開花的植株更能給人帶來喜悅和生機。

今天給大家分享的是，適合養在臥室里的三種花卉，不僅可以美化環境，還具有緩解疲勞，促進睡眠的效果，尤其對於容易失眠的朋友，可以選擇給自己的臥室里養這三種花卉，所以今天石頭分享的主題就是：

容易失眠？臥室養這「3種花」，催眠效果好，整夜熟睡一覺到天亮

其實現在生活的城市裡的人，壓力都很大。

尤其是年輕人，每天為了生活努力工作，奔波勞累，有時候即使下班回到家裡，心裡的壓力也很大，經常會有夜裡失眠的情況。

有這麼三種花卉養在臥室，具有催眠緩解疲勞的效果。

薰衣草

薰衣草是常見的草本植物，開花的植株非常漂亮。

薰衣草也被稱為「百草王」，植株香氣撲鼻、清新淡雅。

是公認的催眠、緩解疲勞植物。

所以把薰衣草養在臥室里，不僅是好看的觀花植物，也可以發揮它的催眠作用。

在室內養殖薰衣草，要根據植株的密度緊密養在花盆裡，這樣植株的觀賞價值高，不要養的稀稀拉拉，看著也沒勁。

薰衣草喜歡生長在透氣透水的土壤中，最好把植株放在臥室窗台上，通風透氣，採光良好，植株可以生長的健壯。

虎皮蘭

虎皮蘭翠綠挺拔的葉片非常好看，吸甲醛的能力很強，可以吸收室內的濁氣，釋放出新鮮的空氣。

虎皮蘭也是具有催眠作用植株的代表，尤其是開花的虎皮蘭，會讓室內更加清新芬芳，讓人在夜間安然入睡。

虎皮蘭是非常好養的家庭花卉，放在臥室養護的時候，最好放在有陽光照射的位置，這樣植株會生長的更加翠綠。

養好虎皮蘭，控制澆水非常重要，虎皮蘭是耐旱的植物，所以每次等到土壤完全乾旱以後再澆水。

茉莉花

茉莉花是家庭花卉中清新淡雅的代表，植株葉片翠綠茂密，每年4月開花，花朵潔白芬芳。

生長健壯的茉莉花，葉片可以分泌出一種揮發性油類物質，不僅具有催眠的效果，還就有殺菌消毒的作用，非常適合在臥室里養殖。

在臥室養茉莉花，控制澆水很重要，有很多花友都說自己養的茉莉花容易出現黃葉和落葉的情況，很多時候都是因為澆水太多，盆內積水而導致植株根系病變導致的，所以養茉莉花，最好選擇透氣、透水的沙質土壤，有利於植株生長。

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