一個 月瘦 腿 Dcard
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- 1腿真的瘦了!!! - 女孩板 | Dcard
感謝這篇 https://www.dcard.tw/f/girl/p/798493 我已經做第五天了~ 超~有~感~ 女孩們邊看電視邊滑手機的時候一邊做!
- 2瘦腿提臀瘦小腿 - B36 留言 | Dcard
美麗芭蕾他第一個動作踮腳尖的那個我的腳完全墊不起來會抽筋https://megapx-assets.dcard.tw/images/9f5bba58-7111-45b0-acf4-0d89426...
- 3瘦腿提臀瘦小腿 - B42 留言 | Dcard
B40 美麗芭蕾有調整x腿的嗎?目前看過能做的ytr通通對我都沒用,超級難過(包括coffee.
- 4歌舞浪潮- 芭蕾課後和老師聊天,又多了一項收穫耶倩如老師說 ...
倩如老師說:「學習芭蕾不僅僅是為了追求優美的體態和線條 ... 次上課也會提醒自己不要急,多給自己一點時間,正確、持續、有效的學習芭蕾,一定能夠跳得健康又美麗。
- 5瘦腿提臀瘦小腿 - B8 留言 | Dcard
可是這個影片對我而言是蠻棒的,每個人的立場跟出發點都不同,想法自然不同,我只是想說小紅書最近很紅的美麗芭蕾和女團腿拉伸,大家.